Este verano, las temperaturas están alcanzando niveles mucho más altos que años anteriores, por eso, para evitar que te afecte a la salud debes conocer las 5 bebidas que hidratan más que el agua, según científicos. Además de conocer el pronóstico para que no te sorprenda el fuerte calor al salir de casa.
¿Cuáles serán las regiones más calurosas los próximos 7 días?
De acuerdo con un reporte del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el fuerte calor afectará a al menos 5 regiones, superando los 45 grasos. Estamos frente a la tercera ola de calor, pero debemos tener en cuenta que se aproxima una cuarta, pues según informó el SMN, se registrarán al menos 6 olas de calor en México este año con una duración aproximada de 4 días.
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Nuevo León
Para este miércoles en Nuevo León está previsto un cielo mayormente despejado. El día estará caluroso, con una máxima de 39 grados y una humedad del 31%. Vientos del ENE de 10 a 15 km/h.
Para los próximos días, la temperatura será la siguiente:
- Jueves 06: Soleado. Temperatura máxima 35°- mínima 24°. La humedad llegará al 19%
- Viernes 07: El día estará mayormente soleado con una máxima de 34° y una mínima de 24°. LLegando al fin de semana, la humedad subirá hasta un 23%
- Sábado 08: Estará parcialmente nublado pero el calor se mantendrá en una máxima de 35° y una mínima de 24°. La humedad seguirá subiendo hasta el 22%
- Domingo 09: Mayormente soleado con incremento en la temperatura máxima que llegará hasta los 36°, mientras que la mínima será de 24°, al igual que la humedad.
- Lunes 10: El inicio de la semana nos sorprenderá con tormentas por la tarde, una temperatura máxima de 34° y una mínima de 24°. Gracias a las lluvias, la humedad subirá hasta el 47%
- Martes 11: Mayormente soleado. Máxima 34°, mínima 24°
- Miércoles 12: El día estará parcialmente nublado, con una temperatura de 36° y una mínima de 24°. La humedad bajará a 10%
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Tamaulipas
Para este miércoles en Tamaulipas está previsto un cielo mayormente despejado. El día estará muy caluroso, con una máxima de 41 grados y una humedad del 46%.
- Jueves, 6 junio41 ° / 26 °Parcialmente nublado22 Km/h
- Viernes, 7 junio40 ° / 24 °Soleado20 Km/h
- Sábado, 8 junio41 ° / 25 °Parcialmente nublado25 Km/h
- Domingo, 9 junio41 ° / 26 °Soleado26 Km/h
- Lunes, 10 junio40 ° / 25 °Parcialmente nublado17 Km/h
- Martes, 11 junio40 ° / 25 °Soleado
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San Luis Potosí
La máxima del día de hoy llegará a los 33°grados. Estará parcialmente nuboso con una sensación térmica de 30°.
- Jueves, 6 junio32 ° / 18 °Soleado5 Km/h
- Viernes, 7 junio30 ° / 15 °Soleado6 Km/h
- Sábado, 8 junio31 ° / 15 °Soleado8 Km/h
- Domingo, 9 junio32 ° / 16 °Soleado4 Km/h
- Lunes, 10 junio30 ° / 17 °Parcialmente nublado4 Km/h
- Martes, 11 junio31 ° / 17 °Parcialmente nublado
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Michoacán
La máxima para el día de hoy será de 35°. El cielo estará mayormente despejado. Vientos del NE de 15 a 25 km/h
- Jueves, 6 junio32 ° / 17 °Lluvia moderada a intervalos4 Km/h
- Viernes, 7 junio28 ° / 17 °Ligeras precipitaciones6 Km/h
- Sábado, 8 junio25 ° / 17 °Ligeras precipitaciones3 Km/h
- Domingo, 9 junio26 ° / 17 °Lluvia moderada a intervalos6 Km/h
- Lunes, 10 junio26 ° / 17 °Lluvia moderada a intervalos8 Km/h
- Martes, 11 junio26 ° / 16 °Ligeras precipitaciones4 Km/h
- Miércoles, 12 junio25 ° / 18 °Lluvias fuertes o moderadas
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Guerrero
El día de hoy el cielo permanecerá mayormente despejado. Máxima de 32 C. Vientos del SO de 15 a 25 km/h.
- Jueves, 6 junio33 ° / 18 °Parcialmente nublado6 Km/h
- Viernes, 7 junio33 ° / 19 °Lluvia moderada a intervalos2 Km/h
- Sábado, 8 junio32 ° / 21 °Lluvia moderada a intervalos3 Km/h
- Domingo, 9 junio33 ° / 23 °Lluvia moderada a intervalos5 Km/h
- Lunes, 10 junio32 ° / 22 °Lluvia moderada a intervalos1 Km/h
- Martes, 11 junio33 ° / 23 °Lluvia moderada a intervalos3 Km/h
- Miércoles, 12 junio33 ° / 22 °Lluvia moderada a intervalos
¿Cómo protegernos de la ola de calor?
Unicef explica que para no pasar un mal rato durante esta ola de calor debes informarte de la temperatura y la humedad que hará durante el día, la semana y el mes para poder planificar las actividades al aire libre. Ten en casa un botiquín de emergencia que contenga sobres de sales de rehidratación oral (SRO), un termómetro, botellas de agua, toallas o paños de refrigeración húmeda.
Es importante que tengas por lo menos un ventilador o nebulizador portátil con pilas y una lista de comprobación para detectar y tratar los síntomas de estrés térmico. Ten a mano, o la de tus hijos, los teléfonos de contacto de los profesionales de salud o los servicios de ambulancia o transporte más cercanos.
Aunque parezca repetitivo, intenta mantener tu hogar fresco. Utiliza sistemas de enfriamiento si dispones de ellos. Evita la exposición al calor Mantén el cuerpo fresco e hidratado
En este contexto, si vives en alguna de laa zonas más afectadas por la ola de calor y no tienes aire acondicionado o piscina, debes conocer los 3 métodos infalibles para refrescar tu habitación. Recuerda mantenerte hidratado, con ropa fresca, usar gorros y evitar hacer deportes extremos en las horas de mayor sol.