El trend #innerChildHealing que en español quiere decir sanación del niño interior, se viralizó en Tik Tok hace tiempo y su finalidad es la concientización entre los jóvenes sobre traumas que ocurrieron durante la infancia y cómo “calmar a ese niño interior” y tratarlo bien para sanar las heridas del pasado.
Bajo el hashtag #innerchildhealing que cuenta actualmente con más de 940 millones de reproducciones en Tik Tok, se hace hincapié en enfrentar los problemas que generan angustia por un trauma infantil. Algunos hacen reflexiones terapéuticas sobre cosas que han aprendido sobre sí mismos y otros postean fotos de su infancia y hacen de cuenta que hablan con ese pequeño y también están quienes se toman la tendencia con humor y por ejemplo, ponen en paralelo un video de ellos angustiados en la actualidad con otro de ellos bailando cuando eran niños y atravesaban ese momento doloroso. Las maneras de acercarse al niño interior son múltiples, pero todas buscan la sanación y concientización.
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¿Cuándo sanar al niño interior?
Según el Dr. Rodríguez Arias, un trauma es un evento emocionalmente doloroso o angustiante que puede dejar consecuencias físicas y mentales con efectos inmediatos o a largo plazo. Un ejemplo de esto puede ser el caso de un niño que de pequeño presenció fuertes peleas entre sus padres y de grande tiene problemas para vincularse con otras personas por miedo a repetir la misma historia que sus progenitores. A esto se le llama herida emocional durante la infancia.
En la misma línea y en coincidencia con el doctor, la psicóloga Mariana Kerestezachi detalla que la palabra trauma deriva del griego ”herida”. Y que según se entiende en la Psicología, existen traumas con “T” mayúscula por la magnitud de sus causas como desastres naturales, guerras, abusos, etc. Por otro lado existen otros con “t” minúscula cuyo origen está relacionado con hechos de menor importancia como por ejemplo: desprotección, indiferencia, humillación, situaciones familiares dolorosas o bullying.
En ese contexto cuando se experimentan emociones fuertes como descontento por el presente, añoranza por tiempos pasados y angustia severa puede ser porque el niño interior está herido y sufre.
¿Cómo detectar los síntomas de un trauma infantil?
El Dr. Rodríguez Arias señala algunos de los indicios más frecuentes para tener en cuenta:
- Cambios de humor
- Baja autoestima
- Ansiedad/Ataques de pánico
- Miedos y fobias
- Somatizaciones
- Alteraciones del sueño o pesadillas
- Problemas de alimentación
- Problemas de concentración y memoria
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¿Cómo sanar el niño interior?
Una vez que se detectan algunos o varios de estos síntomas en forma persistente en la cotidianidad es importante actuar para no disminuir la calidad de vida de quien ha tenido un trauma en la infancia. Y en ese contexto el doctor Rodriguez sostiene que estos eventos traumáticos pueden ser curados definitivamente, aunque destaca que en algunos casos pueden quedar secuelas. Pero el primer paso para la sanación del niño interior es hacer terapia.
"La psicoterapia es la primera línea de tratamiento para estas situaciones y la de mayor evidencia médica científica es la cognitiva conductual. Aunque en algunos casos se utilizan psicofármacos para acompañar el tratamiento o aliviarlo”, expresó el Dr.
De manera que lo importante es visibilizar el problema, para luego tratarlo con la ayuda profesional correcta, para que el paso del tiempo, estos problemas pueden ser curados definitivamente. Y eso es lo que los jóvenes están haciendo a través del hashtag #innerchildhealing que busca la sanación del niño interior a través de la visibilización y concientización en la materia.