Antonela Roccuzzo hace años dejó de ser “la esposa de”, para construir su imagen pública vinculada a Lionel Messi pero mostrando su esencia. Apoyada en redes sociales, la rosarina demuestra que con esfuerzo y sacrificio, es fácil conseguir una figura admirable. Y el secreto, además de la rutina de entrenamiento, está centrado en la alimentación.
¿Cuál es el entrenamiento de Antonela Roccuzzo para tener una silueta tonificada?
En una entrevista con la revista Elle, la actual esposa de Lionel Messi reveló que para mantenerse en forma y saludable entrena seis días a la semana. Dedica tres días a entrenar piernas, dos para fortalecer la parte superior del cuerpo y uno al entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT).
En sintonía, la modelo detalló: “La mejor forma de desconectar es haciendo deporte. Me gusta empezar el día haciendo ejercicio físico. Mi estado de ánimo y energía cambian radicalmente cuando hago mi rutina de fitness versus cuando no puedo”.
Además, no todo es entrenamiento para Antonela Rocuzzo, ya que también en su vida hay espacio para la alimentación saludable. Cuando se mudó a Barcelona para acompañar a Lionel Messi, conoció a Ismael Galancho Reina, un español experto en nutrición, salud y ejercicio que se destaca como autor de libros enfocados en mejorar la calidad de vida.
“Mi experiencia con Ismael fue de un aprendizaje continuo. Mi objetivo era verme mejor físicamente, pero también aprender a comer más saludable y entender un poco mejor el significado de una buena nutrición”, expresó la argentina radicada en Miami.
Y para complementar, Rocuzzo destacó: “Desde el inicio me enseñó que cada cuerpo es un mundo, que el peso es solo un número más y que hay muchos otros indicadores más relevantes y más importantes de los que preocuparme”.
Si quieres comenzar a entrenar tu cuerpo y lucir una figura como la de Antonela Rocuzzo, ya sabes cómo dar los primeros pasos. Además, aquí tienes unos ejercicios que te ayudarán a comenzar este proceso y que podrás integrar a tu rutina de entrenamiento para principiantes.