El cerebro es uno de los grandes objetos de estudio por la comunidad científica. Resulta casi inexplicable todo lo que sucede en él, ya que es el eje de cualquier ser humano. Pero, lamentablemente, con el correr de los años, comienza a oxidarse y es allí cuando, generalmente, aparecen las enfermedades neurodegenerativas, como la demencia y el Alzherimer.
Respecto al Alzheimer, científicos han llegado a grandes avances en los últimos tiempos. Si bien por ahora no se encuentra la cura a dicha enfermedad, si se sabe cuáles son los hábitos que hay que desarrollar con frecuencia para evitar el deterioro de las capacidades cognitivas que luego desencadenen en esto.
Según la ciencia, el Alzheimer es una enfermedad mental que avanza de manera progresiva y que se caracteriza por una degeneración de las células nerviosas del cerebro y una disminución de la masa cerebral.
Son los adultos mayores están más expuestos a padecer esta enfermedad, los cuales presenta síntomas tales como pérdida de memoria, desorientación espacial y temporal, como así también deterioro intelectual debido a la pérdida de masa del cerebro.
¿Cuáles son los hábitos que nos ayudarán a evitar el Alzheimer?
Según científicos, uno de los mejores hábitos que permitirán prevenir esta enfermedad neurodegenerativa es la interacción y sociabilización. Esto servirá porque el cerebro se mantendrá en alerta, activo. Además, el mantenimiento de la función mental se verá beneficiado con los sentimientos de autoestima, los cuales se desarrollan en cualquier diálogo e interacción.
Por otro lado, eliminar el tabaquismo de nuestras vidas será otra de las claves para prevenir el Alzheimer, incluso siendo fumador pasivo (aspiramos el humo de otros fumadores). La comunidad científica reveló que las personas fumadoras tienen un 45% de probabilidades más de sufrir enfermedades neurodegenerativas como la mencionada.
Si quieres conocer más sobre funciones cognitivas y deterioro cerebral, te invitamos a leer este artículo.