Rihanna es sin duda un ícono de la música, de la moda, la belleza y también del mundo fitness, pues su silueta ha dejado boquiabierto a más de uno. Hace unos días la cantante incendió las redes sociales con un vídeo en el que apareció desfilando a cámara lenta con un bikini negro, un batín de playa semi transparente y el bolso que llevan todas las expertas en moda.
Con estas imágenes dejó atónitos a todos sus seguidores y los deslumbró con su físico espectacular. Es que Rihanna no dudó en presumir su vientre plano y unas piernas y glúteos tonificados. Por eso todos se preguntan ¿cuál es el ejercicio que le permite a ella mantener su forma?
Fuente: Twitter @showmundialshow
¿Cuál es el entrenamiento de Rihanna?
De público conocimiento es que a Rihanna le encantan sus curvas y trabaja a diario para acentuarlas y claro está que sus entrenamientos han dado el efecto deseado por eso hoy te contaremos ¿cómo fortalece y tonifica su cuerpo y ¿cómo hace para tener sus glúteos fuertes y con volumen?
La respuesta a todas estas preguntas la tiene Harley Pasternak, el entrenador personal de Rihanna y también de otras celebrities como Ariana Grande o Katy Perry. Es más, es el mismo que ha ayudado a Jessica Simpson a perder 45 kilos tras su tercer embarazo y aunque cuesta creerlo, este entrenador ha asegurado que no incluye sentadillas en las rutinas de Rihanna.
"Las sentadillas no son un gran ejercicio de glúteos, así que no hago eso con mis clientes. Con lo que sí trabaja es con los ejercicios unilaterales, en especial todo tipo de zancadas (hacia adelante, inversas, laterales...). Estos movimientos tonifican los dos lados del cuerpo por igual y provocan el desequilibrio del mismo, por lo que hay que mantener el core duro para mantenerse estable", detalló el entrenador.
Fuente: Twitter @showmundialshow
Por otro lado, también es de público conocimiento que a Rihanna le gustan los deportes como el patinaje, sin embargo el gym es su fuerte para tener sus glúteos tonificados y definir sus curvas. En cuanto al ejercicio secreto que le ayuda con esta tarea, trascendió que las patadas de burro son indispensables en sus rutinas de ejercicios. Cabe señalar que esta actividad se puede realizar también desde casa de manera muy fácil, solo necesitas una liga de resistencia y un tapete, ¿lo intentamos?