Todas las vitaminas son esenciales para el ser humano. Cada una cumple una función especial, aunque otras se pueden complementar, dependiendo de los nutrientes de los que hablemos. Mientras que su déficit repercutirá de lleno en el organismo, por lo que debemos estar alertas a las señales. Y si notas que la visión comenzó a desmejorar y tus ojos se ven afectados porque ya no ven como antes, puede que te falte vitamina B12.
La vitamina B12 es una de las ocho vitaminas del grupo B y encabeza la lista de nutrientes más importantes. Es importante porque colabora en la producción de ADN, incide en el mantenimiento de nervios y también en las células sanguíneas del cuerpo y su importancia para el correcto funcionamiento del cerebro. La falta de vitamina B12 está originada por restricciones alimentarias y anemia perniciosa y una de las señales más frecuentes se presentan en la visión, junto a aquellas marcas que se ven en tu rostro.
En este marco, es primordial mantenerse alerta ante la falta de vitamina B12 debido a las consecuencias que puede sufrir el organismo. Y una de las formas más fáciles de percatarse de este problema es a través de la visión. Por lo tanto, si percibimos una visión perturbada o borrosa, la razón será la falta de este nutriente ya que dañará el nervio óptico que llega a los ojos.
¿Por qué la vitamina B12 incide en la visión?
Según especialistas, la señal nerviosa que viaja desde el ojo hasta el cerebro se ve perturbada debido a este daño, lo que provoca problemas de visión. En este contexto, la falta de vitamina B12 causará una neuropatía óptica que dará como resultado una pérdida de la visión progresiva, bilateral e indolora que a menudo se asocia con una reducción de la visión del color y escotomas centrales.
Una de las opciones para contrarrestar estos problemas de visión causados por falta de vitamina B12 es a través de la cianocobalamina, un fármaco B12 que se usa para tratar los niveles bajos de esta vitamina. Esta se presenta como una forma sintética de dicho nutriente que no se encuentra en la naturaleza y se usa con frecuencia en suplementos, ya que se considera más estable y rentable que otras formas de dicha vitamina.