El laurel, una de las plantas aromáticas más populares en la cocina mexicana, no solo es apreciado por el toque especial que brinda a los platillos, sino también por sus numerosos beneficios para la salud humana.
Tomar té de laurel en ayunas todos los días puede aportar importantes propiedades medicinales y mejorar diversos aspectos de nuestra salud. El té de laurel es una forma sencilla y efectiva de consumir esta hierba.
Además, se ha utilizado desde la antigüedad para aliviar problemas estomacales y favorecer la digestión. Además, los aceites esenciales presentes en el laurel tienen propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
Los increíbles beneficios del té de laurel
Otro beneficio del laurel es su alto contenido de antioxidantes, lo que lo convierte en un aliado para mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres y proteger nuestras células del daño oxidativo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta las contraindicaciones y efectos secundarios del laurel. Se recomienda consultar a un médico antes de incluir el té de laurel en la rutina diaria, especialmente para personas con enfermedades crónicas.
El consumo excesivo de laurel puede reducir los niveles de azúcar en la sangre y, en casos extremos, provocar abortos espontáneos. Para preparar el té de laurel, simplemente se necesitan tres hojas de laurel y una taza de agua.
Se hierve el agua y se agregan las hojas de laurel, dejando cocinar por unos minutos antes de apagar el fuego. Es importante consumirlo en ayunas para aprovechar al máximo sus beneficios.