La alta autoestima se suele confundir fácilmente con la soberbia, pero no hay nada más lejos que estas dos características de la personalidad. Sin embargo, es importante diferenciarlas como también conocer estas características de una persona ardiente.
La autoestima es parte del bienestar emocional de la personalidad y va de la mano con el amor hacia uno mismo. Si se comprende bien, es lo opuesto a la arrogancia y al acto de creerse superior a los demás.
Aumentar el autoestima consiste en incrementar el valor que nos damos a nosotros mismos. Para trabajar en amarnos, hay que trabajar en la personalidad, en la seguridad y en la búsqueda del bienestar. Estos son algunos consejos importantes.
4 consejos para aprender a amarse a uno mismo
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Ten cuidado con lo que dices
Trabajar en el autoestima no solo incluye a los demás, sino principalmente a uno mismo. Si eres amable con todos excepto contigo te estás haciendo mucho daño. En los momentos de frustración y crisis no te critiques en demasía, reflexiona y ámate.
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Identifica cualidades
Si nunca trabajaste en tu autoestima es muy posible que no conozcas tus cualidades y habilidades. Debes trabajar en el autoconocimiento, pero ojo porque eso también incluye los defectos y todos los aspectos de la vida.
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Acepta cumplidos
El acto de trabajar en amarte a uno mismo muchas veces es difícil porque no estamos acostumbrados a aceptar los elogios. Si no lo hacemos, nos quitamos valor a nosotros mismos y por ende disminuye el autoestima. Nunca rechaces un halago de un tercero.
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Tiempo para ti
Un aspecto clave de aumentar el bienestar y aumentar el autoestima está en buscar actividades que te gustan y dedicarte tiempo para disfrutar. Esto no es egoísmo, sino disfrutar de uno mismo y con uno mismo.
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