Llegar a la vejez es el deseo de muchas personas. Este es el caso de Jeanne Calment, la mujer que vivió 122 años y reveló los 3 secretos para vivir una longevidad plena. En esta nota te lo contamos.
La alimentación suele ser uno de los puntos clave cuando se habla de los secretos de la longevidad y una persona que superó los 100 años, puede confirmar esta afirmación. Se trata de Jeanne Calment, la mujer francesa que ostenta el título de “la mujer más anciana de la historia”.
Según detalla la página del Guinness, al día de hoy todavía tiene el récord, porque alcanzó los 122 años y los 164 días. Calment falleció el 4 de agosto de 1997, pero sus enseñanzas se hicieron conocidas gracias a Jean-Marie Robine, el demógrafo y gerontólogo que, en los años 90, se encargó de acreditar la longevidad de esta supercentenaria.
Fuente: Twitter @showmundialshow
Los 3 secretos para llegar a la longevidad
El dinero ayuda a la longevidad
A mayores medios, mayores posibilidades de tener una vida más larga y saludable. “Calment se benefició de crecer en una familia burguesa en el sur de Francia, por lo que vivía en un barrio agradable”, comentó el especialista.
Mayores recursos económicos les permitieron a Calment acceder a mejores prestaciones sanitarias y a una buena dieta. Robine destacó que su posición acomodada le permitió acudir a la escuela hasta los 16 años, algo nada común para una mujer de la época.
Esto es importante, ya que pudo haber tenido un papel trascendental a nivel neurológico. Como destaca un estudio publicado en JAMA Pediatrics, el desarrollo de algunas regiones del cerebro es más sensible al entorno y a la crianza de los pequeños.
Una vida lejos del tabaco
El demógrafo contó que las leyes de la alta sociedad de la época prohibían que una mujer como Calment fumara, al menos, hasta que hubiera contraído matrimonio.
Esto fue algo muy positivo para ella porque el vínculo del tabaco con diversas enfermedades mortales está bien establecido. En la historia de Calment hay que hacer un pequeño apunte, ya que, a los 112 años, cuando ya vivía en una residencia de ancianos, comenzó a fumar.
Una gran vida social
Robine detalló que la posición acomodada de Calment le permitió gozar de un gran tiempo libre para dedicarse a una de sus grandes pasiones, la vida social. Al parecer, pasaba la mayor parte de sus días en eventos y conociendo a gente nueva.
Una de sus pasiones, según reveló, era organizar bailes en su casa. Este modo de vivir le otorgó a la súpercentenaria una protección contra una de las grandes plagas para la salud: la soledad no deseada.
Los problemas que pueden conllevar este drama no sólo tienen consecuencias a nivel mental sino que también tienen efectos en lo físico, como reveló un estudio publicado en Aging-US y que concluyó que estar sólo e infeliz acelera más el envejecimiento que fumar.
Según los resultados de este trabajo, realizado con el análisis de datos de casi 20.000 adultos, si fumar añade 1,25 años a la edad biológica, la suma de problemas psicológicos como la soledad, la desesperanza y la infelicidad contribuyen a acelerar el envejecimiento más 1,65 años.
Fuente: Twitter @showmundialshow
De esta manera alcanzó su longevidad saludablemente. Así Jeanne Calment reveló sus secretos para poder llegar a la edad de 112 años.