La menopausia “es el momento que marca el final de los ciclos menstruales. Se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual. Esto produce malestares que podrás calmar con esta planta medicinal.
La menopausia puede producirse entre los 40 y 50 años, pero la edad promedio es a los 51 años, explica Mayo Clinic, instituto internacional de investigación clínica.
“La menopausia es un proceso biológico natural. Sin embargo, los síntomas físicos, como los sofocos y los síntomas emocionales de la menopausia, pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional. Hay muchos tratamientos eficaces disponibles: desde ajustes en el estilo de vida hasta terapia hormonal”, agrega la entidad.
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¿Cómo aliviar el malestar de la menopausia?
Para el buen funcionamiento del organismo existen muchos remedios o alimentos y en diferentes partes del mundo consumen para prevenir el surgimiento de las afecciones renales y reducir de forma considerable los malestares o síntomas que produce un proceso natural como lo es la menopausia.
Una buena opción es una planta medicinal. Se trata de la salvia, cuyo origen es mediterráneo, es una hierba que se usa en la gastronomía y también como un remedio casero, pues tiene propiedades curativas. Sin embargo, esta planta no es recomendada para las mujeres que están embarazadas o lactando.
La salvia se ha utilizado desde hace mucho tiempo para combatir “afecciones estomacales, renales y nerviosas; alteraciones del ciclo menstrual, en la menopausia y contracciones uterinas; sudoración excesiva (hiperhidrosis).
La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. El consumo de esta planta medicinal debe ser moderado.
Un exceso le podría causar efectos graves al organismo. Además, es de vital importancia que un especialista en el tema autorice su ingesta de acuerdo con las condiciones de salud de cada persona.
Otra de las propiedades de esta planta medicinal es la de ser hipoglucemiante, generando una disminución de los niveles de glucosa en sangre. Ello hace de su uso útil para los diabéticos a la hora de rebajar su nivel glucémico.
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También la planta medicinal ayuda con los dolores musculares y solo se debe frotar la planta por la zona afectada, pero para aumentar la efectivar se puede tomar diariamente una infusión de salvia junto con cola de caballo, sauco e hinojo.
Finalmente, esta planta es rica en vitaminas A y C y por tal razón es buena para fortalecer el sistema inmunitario, pues este es una red compleja de células, tejidos, órganos y las sustancias que estos producen, y que ayudan al cuerpo a combatir infecciones, otras enfermedades y los malestares de la menopausia.
Esta planta medicinal te será muy útil. Si estas en la menopausia la salvia te ayudará a combatir los malestares que esto te produce.