Lucir un abdomen tonificado no solo dependerá del ejercicio. Es que muchas veces entrenamos y entrenamos en búsqueda de un vientre plano y no nos preocupamos por los alimentos que ingerimos y seguir una dieta sana.
Por ello, hoy te traemos un aliado en esta búsqueda fitness: un potente jugo preparado con dos alimentos que tienen propiedades únicas y ayudan a conseguir un abdomen duro y tonificado como el de la ‘Mujer Maravilla’.
Según sugieren profesionales, no solo la actividad física es necesaria para lograr tener un abdomen plano y tonificado, para ello también es clave mantener una dieta alimenticia saludable, rica en vitaminas y baja en grasas.
En este marco, te recomendamos incorporar a tu dieta sana un jugo preparado con manzana y zanahoria. Estos alimentos tienen propiedades que ayudan a desintoxicar el cuerpo y a eliminar los líquidos retenidos, permitiéndonos lucir un vientre plano.
Aunque, antes de llegar a consumir este jugo casero con manzana y zanahoria para tener un abdomen plano, es de vital importancia que un especialista en el tema lo supervise, esto con el fin de evitar reacciones o efectos adversos.
El jugo milagroso que te ayudará a tener un vientre plano y abdomen tonificado
Ingredientes
- 100 ml de agua.
- 2 manzanas medianas.
- 2 zanahorias pequeñas o 1 mediana.
Procedimiento
- Lavar las manzanas y las zanahorias con abundante agua.
- Luego, cuando se laven tanto las zanahorias como las manzanas, se deben cortar ambos alimentos.
- Es oportuno dejar las cáscaras ya que en ella se encuentran vitaminas y nutrientes.
- Añadir los trozos en el vaso de la licuadora y agregar también el agua.
- Cuando ya esté todo dentro, cerrar el vaso y licuar hasta obtener una mezcla líquida y homogénea.
- Por último, se recomiendan beber el jugo inmediatamente, esto para que no pierda ningún tipo de propiedad al oxidarse.
Ahora que ya sabes cuál es el mejor jugo para tener un vientre plano, te recomendamos estos ejercicios para tonificar tu abdomen.