Si tu intención con el comienzo de año es bajar de peso, comenzar a entrenar más a menudo o simplemente meditar en casa, hoy te traemos la mejor recomendación, ya que Apple Fitness+ añadió más funciones que te permitirán todo esto con mayor facilidad.
Lo nuevo en Apple Fitness+ viene de la mano de sumar más modalidades de meditación. Además, sumó un programa de entrenamiento con la golfista, Rose Zhang, esto es para los usuarios de la plataforma exclusiva de entrenamiento físico y mental.
¿De qué tratan estas nuevas funciones de la Apple Fitness+?
Para poder acceder a esta una nueva temática de meditación sonora o al programa especializado de fuerza, core y yoga, las personas podrán acceder y contar con la participación de la deportista Rose Zhang.
Y como si fuera poco, Apple Fitness+ presentará la serie Artist Spotlight en homenaje al show de medio tiempo del Apple Music Super Bowl LVIII protagonizado por USHER.
En ese marco se introducirán episodios de Time to Walk en Apple Podcasts. Por lo que Apple Fitness+ se vuelve aún más atractiva para lograr las metas propuestas este año.
Fuente: apple.com
Además, vale detallar que el servicio Fitness+ incluirá en total, siete nuevas meditaciones sonoras en formatos de 5, 10 y 20 minutos, con una entrega semanal. Dichas sesiones se combinarán orientaciones ligeras de entrenadores Fitness+ con sonidos relajantes como cuencos cantores y gongs.
El objetivo de esta novedad en Apple Fitness+ es crear un ambiente propicio para la relajación y la restauración. De manera que algunos de los modos para que cualquier persona se relaje y se recupere de las actividades rutinarias serán en la app: Calma, Gratitud, Sueño, Resiliencia, Creatividad, Sonido.
Entrenar y meditar ahora van de la mano con Apple Fitness+
Sin lugar a dudas estas nuevas funcionalidades que se agregan a Apple Fitness+ hacen que sea realmente atractivo entrenar, en compañía de entrenadores profesionales y una combinación de tonos y ritmos relajantes.
Por ejemplo; el sonido sereno de los cuencos tibetanos y el tono profundo de los gongs, crean en uno una sensación de calma.
Fuente: apple.com
Esta calma y paz es la que necesitamos para poder llevar a cabo una meditación en casa que nos ayude a sacar el estrés diario que genera la rutina y si a esto le sumamos que podemos entrenar a la par de deportistas profesionales, lograremos también bajar de peso y alcanzar un equilibrio de cuerpo, mente y alma, gracias a las funcionalidades de Apple Fitness+.