Se acerca San Valentín y muchos aún no han programado qué regalo hacerle a esa persona especial con la que celebrarán el día. Por eso hoy te contaremos cómo elegir el mejor chocolate para regalar este Día de los Enamorados.
Desde siempre, el chocolate ha sido uno de los regalos estrella del Día de San Valentín, pero para quedar bien se recomienda elegir con sabiduría y consumir con moderación este dulce típico de los enamorados.
Esta fecha tiene varios símbolos representativos: el rojo nos indica la pasión y se usa siempre para representar a San Valentín, así también como el corazón y si habláramos de comida, este día se representa sin lugar a dudas con el chocolate, uno de los regalos más habituales en la celebración.
¿Cómo elegir el mejor chocolate para este San Valentín?
Si vas a regalar chocolates esta fecha, debes centrarte en que sean los más exquisitos y llamativos posibles. Además debes tener en cuenta la caja o el envoltorio que los contiene, para que también sean atractivos y reflejen el amor que quieres demostrar esta fecha.
¿Cómo saber cuál es el mejor chocolate?
Los especialistas aconsejan tener en cuenta para el consumo esporádico de chocolate, se pueden elegir unos chocolates que disfrutemos, preferiblemente caseros o artesanales con escasa industrialización. Se recomienda también comer una cantidad moderada y volver a nuestra dieta saludable habitual, una vez que haya pasado ese momento especial.
La opción más saludable en chocolates
Es importante tener en cuenta aspectos relacionados con la salud y la nutrición al elegir chocolates como regalo. Si regalas un chocolate es imprescindible buscar una opción que sea lo más saludable posible teniendo en cuenta los siguientes aspectos:
- Elige un chocolate que contenga el mayor porcentaje posible de cacao (por encima del 75%, como mínimo ) y lleve la mínima cantidad de azúcar y edulcorantes que sea posible.
- Opta por aquellos productos en cuya composición aparezca el aceite de oliva como grasa, en lugar de aceites refinados de girasol, aceite de palma, margarinas etcétera.
- Busca productos con trozos de fruta natural, hortalizas como la calabaza o la zanahoria o especias como la canela o la nuez moscada en lugar de mermeladas y jaleas.
- Evita aquellos postres en los que se ha conseguido el sabor dulce por medio de edulcorante acalóricos.
- Si el producto con chocolate que quieres regalar lleva harinas, es preferible que sean integrales (producidas a partir del grano completo) independientemente del cereal del que procedan.
- Ten en cuenta que son mejores aquellos dulces que llevan trozos (en lugar de cremas) de frutos secos, ya que nos obligan a masticar más y nos aportan una mayor sensación de saciedad.
- Los frutos secos también pueden ser buenos sustitutos de las galletas utilizadas en las bases de las tartas, siempre que la persona no sea alérgica a estos alimentos.
- Compra raciones ajustadas al número de personas (en este caso, los integrantes de la pareja) que van a comer el chocolate.
Siguiendo estos consejos lograrás elegir el mejor chocolate para hacer un regalo este San Valentín, una ocasión especial para disfrutar del Día de los Enamorados compartiendo un dulce, en este caso más saludable y que podrás comer sin culpa.