Harvard es una prestigiosa universidad por lo que recurrentemente tiene estudios que nos dan muchas respuestas. En este caso ha revelado los 7 hábitos que debes tener si quieres tener éxito en la vida.
En su apartado en el que se tratan temas de salud, han manifestado sus recomendaciones para poder alcanzar el éxito. Las mismas están enfocadas en las habilidades y conocimientos que debes desarrollar.
No puedes seguir sin estos hábitos
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Crear una rutina
Desde Harvard han manifestado que crear una rutina, ayuda a organizar tú tiempo y enfocar las metas. Debes trabajar en los objetivos, en adquirir nuevas habilidades, cuidar la salud mental y física. También debes disfrutar de tus pasatiempos.
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Ser perseverante
Si quieres éxito deberás aplicar esfuerzo, dedicación y perseverancia. Por esto es que se recomienda tener una mente positiva de crecimiento y visualizar el progreso, no en la perfección. Los errores son parte del aprendizaje.
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Salir de tu zona de confort
Desde Harvard dicen que debes proponerte desafíos. Esto incluye asumir nuevos riesgos y enfrentar tus miedos. Busca oportunidades para salir de la zona de confort teniendo en cuenta la carrera profesional y relaciones personales.
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Dedicar tiempo al aire libre
Uno de los hábitos importantes es que tengas 30 minutos de actividad al aire libre. Puedes caminar, correr o solo disfrutar de la naturaleza. Así podrás mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés.
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Ser positivo
Por parte de la Universidad de Harvard recomiendan que es importante enfocarte en lo bueno de tu vida y tener una mirada positiva. Así estarás motivado y superar los obstáculos de la vida.
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Inspirarse en otros
Para lograr el éxito es importante que tu entorno esté conformado por personas postivias y exitosas. También debes leer la historia de vida de personas que admires, asistir a eventos de networking y conectarte con personas que compartan tus intereses.
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Dormir bien
Por último desde Harvard advierten que lo esencial es dormir entre 7 y 8 horas por noche. Así beneficiarás tu mente en concentración, memoria y creatividad.
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Ahora debes tener en cuenta estos consejos de Harvard para tu vida diaria. Con simples hábitos podrás lograr alcanzar el éxito.