Bajar de peso es uno de los objetivos que tienen en común muchas personas. Así es que te vamos a presentar un licuado que te hará quemar la grasa abdominal. Esto no es todo ya que reduce el estreñimiento.
Sabrás que en el mercado puedes encontrar muchos productos para esto, sin embargo lo natural siempre es recomendable. Quienes son muy eficientes para quemar la grasa abdominal y reducir el estreñimiento son la piña, el apio y las manzanas.
Pero no hay resultados milagrosos si no acompañas con un ejercicio regular y una dieta balanceada. Si incluyes alimentos que ayuden a quemar la grasa, el proceso será mucho más rápido.
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El mejor licuado para la grasa abdominal y el estreñimiento
Con un simple licuado vas a poder quemar esa grasa abdominal y reducir el estreñimiento. Lo que necesitas es piña, apio y manzana. Estas alternativas saludables te ayudarán a llegar a tu objetivo.
Ingredientes:
- 1/2 piña picada
- 1 1/2 tallos de apio (o 2 manzanas)
- 1/4 de cucharadita de jengibre molido o 2 cm si es en tallo
- 2 manojos generosos de espinacas
- 1/4 de cucharadita de canela
- 800 ml de agua
Preparación:
- Debes picar las piezas de apio o manzana y reserva en un bowl
- Luego quita la cáscara al jengibre y pícalo en varios trozos
- Después llevar la piña, el jengibre y las espinacas a la licuadora
- Agrega la canela y el agua
- Ahora debes licuar todo a velocidad alta por alrededor de 1 minuto y medio
- Coloca el líquido en una jarra y deja reposar
- Debes retirar la espuma sobrante en la parte superior
- Revuelve nuevamente y deja reposar por 30 minutos más
- Toma el licuado todos los días 30 minutos antes del desayuno
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El ejercicio y la buena alimentación son fundamentales. Si quieres ayudar a lograr este objetivo debes preparar este licuado para quemar la grasa abdominal y reducir el estreñimiento.