El romero es una de las plantas más importantes del universo de recetas caseras. Se destaca por tener propiedades diuréticas, antiinflamatorias, antiespasmódicas y antioxidantes, entre otras. Por eso hace crecer el cabello, entre otras funciones.
Más allá de eso, también mejora la digestión y alivia el dolor de cabeza porque tiene compuestos bioactivos como el ácido fenólico y los flavonoides. Uno de los principales métodos para consumirlo es la infusión, el té hecho con romero tiene varios beneficios.
¿Qué pasa si consumo té de romero por las noches?
Las personas que consumen la infusión elaborada con romero cada noche antes de dormir, tienen mejorías en su salud, según los profesionales del área.
Beneficios de consumir el té de romero por las noches
- Diurético
- Mejora el sistema digestivo
- Purifica el hígado
- Antibiótico natural
- Mejora la circulación
- Combate la inflamación
- Controla la diabetes
¿Cuántas veces al día se puede tomar una infusión de romero?
Los expertos sugieren consumir una infusión elaborada con romero, como mínimo, entre tres y cinco veces por día. Sin embargo, siempre hacen hincapié en la importancia de hacerlo especialmente por las noches.
¿Cómo preparar la infusión de romero?
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hojas de romero.
- 250 mililitros de agua.
Preparación y consumo
- Hierve el agua.
- Añade el romero al agua caliente.
- Deja reposar durante 5 minutos con el recipiente tapado.
- Cola y bebe la infusión tibia.
Si te interesa este tipo de información, vinculada al consumo de diversos brebajes que mejoren tu calidad de vida, no debes dejar de ver este artículo con datos sobre esta infusión que limpia tu hígado y adelgaza después de cumplir 40 años.