El café es una de las bebidas más populares en el mundo. Sin embargo no todos deben consumirla. Es por esto que te vamos a contar que le ocasiona a tus riñones al consumir todas las mañanas.
La cafeína estimula al cerebro y al sistema nervioso. Es por esto que muchos la utilizan para aliviar a corto plazo la fatiga o la somnolencia. Ante este “poder” que posee el café es muy elegido en las mañanas para los desayunos.
Algo que debes tener en cuenta es que el consumo de té y café sostenido en el tiempo, causa problema en los riñones. Sobre todo en personas mayores que presenten síndrome metabólico.
Fuente: Istockphoto
¿Qué le ocurre a los riñones si consumo café?
La enfermedad renal afecta a un 10% de la población adulta. Con el paso del tiempo y cuando uno va envejeciendo, en los riñones se empeora su capacidad para depurar la sangre. Así es que se acumulan tóxicos en el organismo.
Dado este panorama es que los especialistas hicieron un estudio para tener en cuenta cómo afecta el café a nuestros riñones. Andrés Díaz López, investigador ha dicho que “un mayor consumo de café, que equivale a dos tazas o más al día, se asocia con una peor función renal a lo largo de un año”.
El café contiene vitaminas, polifenoles, fitoquímicos y minerales bioactivos con efectos beneficiosos para la salud. Pero la cafeína es considerada como un factor que aumenta la hipertensión por lo que aumenta la hiperfiltración, y esa hiperfiltración mantenida a lo largo del tiempo es lo que va a producir un deterioro en los riñones.
Consumir café puede ser un elemento importante en una dieta saludable. Lo que debes tener en cuenta es que el exceso en el consumo puede ocasionar problemas por lo que es importante que le consultes a tu médico.
Fuente: Istockphoto
Hay muchas bebidas que son muy consumidas para obtener sus beneficios. El café es una de ellas, sin embargo, al consumir esto frecuentemente puedes contraer problemas en los riñones.