Las arrugas es un fenómeno que afecta a todas las personas por igual, sin importar lo que hagan para evitarlo. A pesar de que hay métodos que ralentizan el proceso, como esta mascarilla natural que produce colágeno, la realidad es que es inevitable.
Más allá de que es parte del proceso natural de la vida, el envejecimiento no tiene buena fama porque es un indicador explícito de que el cuerpo ya no es joven. Por eso, para vivir sanamente, es vital tener una dieta equilibrada y hacer actividad física a diario.
En ese sentido, hay un licuado que se destaca por sus beneficios para la alimentación cotidiana. A pesar de que es una de las bebidas más populares, no todo el mundo es consciente de que tiene una miríada de beneficios para el organismo.
Se trata de una receta que contiene fresa como ingrediente principal. Este es un fruto rojo cargado de antioxidantes y vitamina C, entre otras propiedades. Estas dos son muy útiles para luchar contra las huellas y los rasgos que deja el paso del tiempo.
¿Cómo preparar el licuado de fresa para eliminar arrugas?
Ingredientes
- 1 ½ tazas de fresas limpias.
- 1 plátano maduro.
- ½ taza de yogurt griego.
- 1 taza de leche de tu preferencia.
- 1 cucharada de miel (opcional).
Preparación:
- Lava y desinfecta todas las fresas.
- Retira el tallo y las hojas para poder consumir plenamente la pulpa.
- Agrega todas las frutas a la licuadora con la leche que prefieras y, si quieres que esté más dulce, con la miel.
- Por último, agrega el yogurt y, si quieres, por la llegada del calor puedes incorporar hielo.
- Licúa todo muy bien hasta obtener la textura deseada.
¿Qué beneficios aporta el jugo de fresa?
Si eres un amante del licuado elaborado con fresas, deberías tomarlo todos los días. Tu cuerpo te lo agradecerá porque sus antioxidantes van a combatir los radicales libres; o sea, los encargados de que padezcas el envejecimiento prematuro.
Así, obtendrás otros beneficios como el fortalecimiento del sistema inmunológico. Obviamente, no es lo único que debes incorporar al cuerpo porque debes tener, como explicamos en el inicio del artículo, una dieta balanceada y hacer actividad física a diario.
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