Con la llegada de la primavera la mayoría de las personas buscan bajar de peso rápido y adelgazar varios kilos de manera rápida y fácil. Hoy te contamos que esto es posible gracias a la dieta del limón.
Verás como con solo sumar limón a tu dieta lograrás resultados en tan solo 7 días. Quienes ya han probado esta técnica alimenticia confirman que es sumamente efectiva para quemar calorías.
¿De qué trata la dieta del limón?
La dieta del limón es tan simple como agregar limón a tus comidas y acompañar este hábito de algunos otros para lograr el efecto deseado de perder peso en una semana.
Además, el limón es una fuente importante de vitamina C, por lo que es un excelente depurativo para el cuerpo.
Bien sabido es que el jugo de limón en ayuno es una práctica popular en el universo fit. Influencers, modelos y deportistas divulgan los supuestos "beneficios" de su consumo, entre ellos la pérdida de peso.
Este cítrico es también una fuente importante de minerales y compuestos fenólicos, como los ácidos cafeico y ferúlico.
Beneficios de la dieta del limón
- Desintoxica el cuerpo
- Mejora la digestión
- Elimina las toxinas
- Es un diurético natural
- Al tener capacidad antioxidante, ayuda a neutralizar sustancias cancerígenas como las nitrosamina
- Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares
- Reduce el riesgo de sufrir cataratas
- Reduce el riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas
¿Por cuánto tiempo se puede realizar esta dieta?
Como la dieta del limón puede resultar agresiva para el organismo lo recomendable es no realizarla por más de 7 días. Esto debido a que es una dieta ideal exclusivamente para bajar de peso y puede generar alguna descompensación en el cuerpo.
Efectos secundarios de la dieta del limón
- Fatiga
- Desmayos
- Hipotensión
- Cansancio
Por eso lo recomendable es realizar esta dieta durante 7 días y no más de este periodo.
Así que si buscas adelgazar en poco tiempo debes implementar la dieta del limón por 7 días y verás cómo logras bajar de peso y estar en forma esta temporada.