El dolor de rodilla es sin dudas uno de los más molestos e incómodos y que lamentablemente comienza a aparecer con el paso de los años. Pero existe una bebida que te brinda colágeno y es ideal para evitar este padecimiento.
Se trata de un licuado se aporta una gran cantidad de nutrientes y desinflama el organismo por eso es ideal para lograr el cometido.
¿Cuál es la bebida que ayuda contra el dolor de rodilla?
Es un licuado hecho de varias frutas que aportan el colágeno necesario para tu cuerpo. Los expertos recomiendan incluir este licuado en nuestra dieta alimenticia.
Ingredientes
- Un vaso de agua
- Una taza de jugo de naranja
- Una taza de jugo de piña
- Una taza de avena
- Dos cucharaditas de miel de abeja
- Cinco almendras
- Canela en polvo
¿Cómo preparar este licuado?
- Primero debes poner la avena y el agua en una olla y hervir por cinco minutos. Luego tienes que dejar reposar a fuego lento y agregar la canela.
- Después debes llevar la mezcla a la licuadora y agregar el jugo de naranja y piña. Sumar la miel de abeja y las almendras.
- Por último, debes licuar hasta que tome una contextura uniforme, en caso quede espeso se podrá agregar más agua al gusto.
¿Por qué este licuado es bueno para el dolor de rodilla?
Porque se trata de una bebida llena de colágeno y las rodillas son una de las primeras articulaciones del cuerpo que presenta molestias por su desgaste natural. Por eso es sumamente importante cuidarlas ya que son las encargadas de la movilidad.
Con este licuado lograrás producir el colágeno necesario para prevenir el dolor de rodilla. Además, tiene otros beneficios como fortalecer la piel y prevenir la formación de arrugas.
Y como dijimos, actúa como amortiguador de impactos en las articulaciones, lo que previene lesiones y dolores. Es que contribuye a la densidad ósea y previene enfermedades como la osteoporosis, fortalece los músculos y acelera la cicatrización de heridas,