¿Sientes dolor de rodillas? Es normal que, por ciertas lesiones e incluso por el paso de los años ,las articulaciones se vean afectadas. Ante esto, te vamos a contar cuáles son las plantas que producen colágeno, una proteína que es vital para el organismo.
Por si no lo sabías, el colágeno es una de las sustancias más importantes del cuerpo. Nuestro organismo lo produce pero con el paso del tiempo esto se va reduciendo y es importante incorporarla.
¿Qué plantas producen colágeno?
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Aloe vera
Esta planta es muy conocida por sus múltiples beneficios como el alivio de las quemaduras, pero también para producir la mencionada proteína. El gel de sus hojas es muy utilizado por la medicina natural, mas debes tener en cuenta que, para obtener colágeno, debes hacer una infusión.
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Té blanco
Este se obtiene de la planta conocida como "Camellia Sinesis". Consumiento té blanco a diario, puedes evitar que se rompan las cadenas de aminoácidos y la elastina. Otro de los beneficios que tiene es que posee una gran cantidad de antioxidantes entre sus propiedades.
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Té verde
Esta infusión también se consigue mediante la planta "Camellia Sinensis". A diferencia del Té blanco, se debe consumir antes de que sus hojas estén del todo desarrolladas y previo a un proceso de fermentación. Este es ideal a la hora de reparar el colágeno de la piel, lo que provoca las arrugas.
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Caléndula
Esta es otras de las plantas que estimula la producción de colágeno. Varios productos destinados a la piel tienen este compuesto, el extracto de caléndula ayuda a la reparación cutánea del colágeno.
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Cola de caballo
La cola de caballo es una de las plantas con más beneficios porque tiene silicio, uno de los componentes principales de la milagrosa proteína. Por eso, mientras más lo consumas, más colágeno vas a poder sintetizar.
¿Qué beneficios tiene consumir colágeno?
El colágeno es una proteína que fortalece el esqueleto, los músculos, articulaciones y el organismo en general. O sea, ayuda a prevenir problemas de salud. En el caso de la piel, se volverá más flexible y las arrugas suelen perder fuerza, entre otros grandes beneficios.
El colágeno es fundamental para las articulaciones y la piel saludable. Por eso, debes aprovechar plantas que te ayudarán a decirle adiós al dolor de rodillas.