Mantener la juventud es un aspecto de la vida que preocupa a millones de personas en todo el mundo. Por eso cada vez son más comunes los métodos para eliminar las arrugas y las canas. Más allá de lo estrictamente superficial, un experto en el tema explicó que la clave para vivir más y mejor depende de la forma en la que vemos la vida.
¿Cómo podemos vivir más y mejor?
Olivier Courtin-Clarins publicó un libro llamado "Guess my age if you can" ("Adivina mi edad, si puedes", según la traducción al español. El escritor experto el tema explica que la información que recibimos a diario y cómo influye en nuestras vidas puede ser determinante.
Todo depende de cómo la absorbamos y la incorporemos a nuestra vida. Aproximadamente, entre un 30% y un 50% de nuestra personalidad está predeterminada. El resto se puede incorporar conforme pasa el tiempo. Por eso, el optimismo se puede trabajar de a poco mediante nuevos hábitos.
"A menudo decimos que tenemos cuidados con lo que comemos, pero debemos ser cuidadosos con las palabras que nos encontramos. Da un paso atrás cuando leas información negativa o cuando alguien cercano a ti haga ciertos comentarios. Recuerda que esto es una percepción de la realidad", dijo Olivier Courtin-Clarins.
En líneas generales, el escritor Courtin-Clarins plantea que debemos tener cuidado con la información que buscamos, leemos y absorbemos por instinto natural. Por lo general, tendemos a buscar malas noticias y eso es algoq ue podemos evitar fácilmente.
¿Qué dice la ciencia sobre el optimismo?
Catherine Testa es la fundadora de "L'Optimisme" y publicó un libro homónimo. Ella plantea que el cerebro, según varios estudios, retiene hasta 13 veces más la información negativa que la positiva. Por eso, fomenta el optimismo y buscar la información positiva en el entorno que nos rodea.
Lo ideal es no ignorar todo lo negativo que pasa en la vida, sino evitar los extremos. Esto implica buscar el justo medio, pero intentando que lo positivo prime por sobre lo contrario.
Si tienes más de 60 años, posiblemente sufres algunos problemas de salud. En ese sentido, si padeces piedras en los riñones, te dejamos una mágica infusión que te ayudará a eliminarlas en 12 horas.