Anahí sigue luciendo genial, incluso a 20 años de su estelar en RDB. A causa de esto, muchos se preguntan cómo logra mantener su silueta a los 40 años, y fue la propia cantante quien confesó cuál es el "mágico" ejercicio que realiza a diario.
¿Qué ejercicio hace Anahí para lucir siempre joven?
La clave para lograr un abdomen de acero como el de Anahí es fortalecer los músculos por medio de planchas o planks. Sí, este ejercicio tan odiado y evitado por muchos, es la razón por la que el cuerpo de la cantante siempre se ve tan fuerte y saludable.
Para hacer todo más interesante y efectivo, la cantante procura hacer diferentes variaciones de planchas, por ejemplo, ir del soporte de las manos al soporte de los antebrazos. La manera correcta de realizarlo es apoyar las rodillas y los antebrazos en el suelo mientras mantienes la espalda totalmente recta e intentando mantener el core estable.
¿Cómo es la dieta de Anahí?
Como ya pudimos ver, el ejercicio es algo muy importante para Anahí, y así lo ha demostrado más de una vez a través de su Instagram, además de compartir su filosofía a sus seguidores: “No hay horario ni pretextos. Transfórmate. Ámate”.
Sin embargo, algo que la ayuda a mantenerse en forma luego de los 40 años es su dieta a base de comida balanceada. La actriz confesó que es amante de la fruta, una parte esencial para cualquier dieta. Una de sus favoritas es la sandía, que tiene como beneficio ser un 80% de agua, por lo que no contiene calorías, hidrata y llena.
Otra de las frutas que Anahí disfruta comer y cuida su cuerpo es la piña. Tan dulce como saludable, esta delicia hará que tu verano sea una fiesta de sabores dietético.
Aunque suene imposible entre ensayos, discos y giras, la ex RBD asegura que un gran punto para cuidar su figura es mantener un sueño reparador. No hay nada mejor que descansar y es bien sabido que dormir ocho horas puede hacer la diferencia.
Por último, la cantante explica que para complementar su rutina disfruta mucho de la naturaleza. Su vida en Chiapas junto a su esposo Manuel Velasco ha llevado a Anahí a estar más cerca de la naturaleza y a los que ella misma llama “regalos de Dios”, compartiendo fotos de sitios llenos de historia como San Cristóbal de las Casas, por ejemplo.
Además, si quieres seguir cuidando tu figura y complementando el ejercicio, debes conocer la infusión que adelgaza, cuida tu salud bucal y elimina arrugas. Aprender a darle lo mejor a tu cuerpo te llevará a tener la figura de tus sueños.