Maribel Guardia acostumbra a contar sus secretos para verse joven a los 65. Ahora, nuevamente se conoció uno de sus trucos para mantener su cuerpo desinflamado y poder ir al baño regularmente, contrarrestando el estreñimiento por completo.
¿Cuál es el secreto de Maribel Guardia para no inflamarse?
Maribel Guardia confesó de qué manera combate la inflamación del vientre en una entrevista para el programa "HOY". "Yo me tomo un vaso de agua con dos cucharadas de linaza. Esto me ayuda con la fibra, me mantiene desinflamada y también me ayuda a ir al baño", explicó Maribel.
Además, Guardia reveló que su desayuno va acompañado siempre de avena con leche de almendras o de coco y eso la mantiene llena toda la mañana. Luego, en el almuerzo siempre come carnes magras con ensalada, en cuanto a los carbohidratos, suele elegir una tortilla integral.
¿Cuál es la rutina de ejercicios de Maribel Guardia?
En una entrevista para el programa “Hoy Día”, Maribel Guardia reveló su principal secreto en el ámbito deportivo: “Siempre hago abdominales”. Este ejercicio es imprescindible para ella, ya que le gusta mantener su zona abdominal tonificada por razones profesionales.
La actriz realiza alrededor de 400 abdominales en sus rutinas deportivas. Además, para agregar ejercicio de cardio, combina con caminatas frecuentes.
Por supuesto, Maribel Guardia incluye otros ejercicios en su rutina. Las elevaciones de piernas y las sentadillas son parte fundamental de su entrenamiento. Estos movimientos los realiza en aproximadamente 4 series de 40 repeticiones, contribuyendo a mantener su figura envidiable.
Si quieres seguir cuidando tu cuerpo y mantenerlo sano, debes conocer la bebida energética que reduce el colesterol y la inflamación de vientre. Seguir estos trucos hará de ti una persona mucho más activa y te sentirás muy bien.