Seguro alguna vez escuchaste de los enormes beneficios que tiene el yoga, como comenzar el día cargado de energía si realizas estas posturas.
Pero si todavía no encuentras un lugar adecuado para practicar o tomar clases, en la CDMX existen sitios a los que puedes asistir sin que tengas que preocuparte por gastar grandes sumas de dinero.
¿Dónde puedes hacer yoga sin gastar dinero en la CDMX?
En la CDMX, hay numerosos sitios donde puedes practicar yoga sin gastar mucho. Estos lugares ofrecen un respiro del estrés diario y una oportunidad para reconectar contigo mismo.
1. Templo Chan en los Viveros de Coyoacán
En los Viveros de Coyoacán, varios grupos se reúnen para practicar yoga rodeados de naturaleza. El Templo Chan ofrece clases gratuitas, basadas en cooperación voluntaria, que están abiertas para todos.
- Ubicación: Parque de la Campestre Churubusco, entre Cerro la Estrella, Cerro Cubilete, Cerro San Juan y Cerro del Chapulín.
- Horario: Sábados y domingos a las 9:00 h.
- Costo: Cooperación voluntaria.
2. Centro Budista de la CDMX
El Centro Budista de la CDMX es una opción accesible para practicar Hatha yoga. Ofrecen clases para principiantes y avanzados, con horarios variados para adaptarse a todos, incluyendo a los godínez. Los costos son muy amigables y accesibles.
- Ubicación: Sucursal Coyoacán en Francisco Sosa #29, del Carmen, y sucursal Roma en Jalapa #94, Roma Norte.
- Horario: De lunes a sábado, según el grupo.
- Costo: Desde $400 pesos por persona.
3. Yoga y mindfulness con Angie Bazán
Angie Bazán, una instructora certificada, imparte clases de yoga y mindfulness en el Parque Chapulín, en la colonia Campestre Churubusco. Estas sesiones son multinivel, adecuadas tanto para principiantes como para avanzados.
- Ubicación: Parque Chapulín, esquina con Cerro del Cubilete.
- Horario: Sábados y domingos de 9:00 a 10:30 h.
- Costo: $50 pesos por persona.
4. Centro Holístico de Sanación en el Parque de la Bombilla
El Parque de la Bombilla es un hermoso lugar al sur de la CDMX donde se ofrecen clases de yoga al aire libre los viernes. Este espacio busca relajar y preparar a los participantes para un buen inicio de día.
También ofrecen clases en el Bosque de Chapultepec y retiros de meditación.
- Ubicación: Avenida de la Paz esquina con Insurgentes Sur, Chimalistac.
- Horario: Viernes de 7:00 a 8:30 h.
- Costo: $350 pesos por persona mensuales.
5. Reikies Centro Holístico en el Centro Histórico
Aunque el centro de la ciudad puede ser caótico, también hay oasis de tranquilidad como Reikies Centro Holístico. Este espacio ofrece diversas clases enfocadas en la salud física, mental y emocional, incluyendo yoga.
- Ubicación: Independencia #72, Centro.
- Horario: Viernes de 7:00 a 8:30 h.
- Costo: Desde $400 pesos por persona mensuales.
6. Yoga en Viveros de Coyoacán
Los Viveros de Coyoacán no solo son un lugar ideal para correr y disfrutar de la naturaleza, sino también para tomar clases de yoga o tai chi. Estas sesiones se imparten los fines de semana, haciendo posible que más personas puedan participar.
- Ubicación: Avenida México esquina con Melchor Ocampo, Del Carmen.
- Horario: Sábados y domingos a las 10:00 h.
- Costo: Desde $500 pesos mensuales.
7. Centro Ameyalli en Santa María la Ribera
El Centro Ameyalli ofrece una variedad de clases como viniyoga, yoga expansión, tai chi y kung fu, ideales para fortalecer tanto el espíritu como la mente. Hay grupos para principiantes y los instructores adaptan las clases al ritmo de cada persona.
- Ubicación: Dr. Enrique González Martínez #32, Santa María la Ribera.
- Horario: De lunes a domingo, según el grupo.
- Costo: Desde $400 pesos por persona.