En redes sociales podemos encontrar múltiples trucos caseros para el cuidado de la piel, como el del orégano para quitar arrugas. Y hoy te daremos otra herramienta, especialmente enfocada para personas con pieles sensibles. Este secreto radica en el uso de leche de almendras.
¿Cómo usar la leche de almendras en la piel?
Gracias a su contenido de vitamina E y antioxidantes, la leche de almendras es beneficiosa para nuestra piel y cabello. Estos nutrientes ayudan a mantener la hidratación, promoviendo su salud y elasticidad, y también contribuyen a fortalecer y nutrir el cabello, previniendo su debilitamiento y la aparición de daños.
Para sacarle el mayor provecho, todas las mañanas después de bañarte pasa un paño mojado con esta bebida tibia por tu cara. Déjalo actuar por 10 minutos y lava. Esto hará que tu piel esté más suave, elástica e hidratada todos los días.
¿Cuáles son los beneficios de tomar leche de almendras?
Fuente de vitaminas y minerales
La leche de almendras es una gran fuente de vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo. Ya que posee vitamina E y vitamina D fortalece nuestro sistema inmunológico. Además, contiene minerales como el calcio, el hierro y el potasio, necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
Baja en calorías y grasas
Una de las ventajas de la leche de almendras es su bajo contenido calórico, lo cual la convierte en una excelente opción para aquellos que desean mantener un peso saludable. Además, es baja en grasas, especialmente en grasas saturadas, lo que la convierte en una alternativa más saludable en comparación con la leche de vaca.
Ideal para personas con intolerancia a la lactosa
No posee lactosa, lo que la convierte en una alternativa perfecta para aquellas personas que son intolerantes a este azúcar presente en la leche de vaca. Al ser una opción libre de lactosa, es más fácil de digerir y evita los molestos síntomas gastrointestinales asociados a la intolerancia.
Ayuda en la pérdida de peso
La leche de almendras es una aliada para aquellos que desean perder peso. Su contenido calórico bajo, combinado con su alto contenido de fibra, ayuda a controlar el apetito y a mantenernos saciados por más tiempo. Además, su bajo contenido de grasas saturadas y azúcares contribuye a una dieta equilibrada y saludable.
Alternativa para veganos y personas alérgicas a la leche
La leche de almendras es una excelente alternativa para aquellos que siguen una dieta vegana o vegetariana, ya que proviene de una fuente vegetal y no contiene productos de origen animal. Además, es apta para personas alérgicas a la leche de vaca o con intolerancia a la lactosa, brindando una opción segura y deliciosa.
Previene problemas digestivos
La leche de almendras es una opción suave para el sistema digestivo. Al ser natural y baja en grasas y azúcares se digiere mucho más fácil y evita posibles molestias estomacales. Además, su contenido de fibra promueve el buen funcionamiento intestinal, previniendo problemas digestivos como el estreñimiento.