En ocasiones previas te hemos mencionado que existen frutas que pueden mejorar nuestra salud en general. Por ejemplo, la zarzamora es ideal para la piel por su alto contenido de colágeno. Por ello, hoy te enseñaremos a aprovecharla para realizar una mascarilla facial.
¿Cómo realizar una mascarilla facial de zarzamora?
A continuación te decimos los ingredientes y las cantidades a usar de cada uno. Esta preparación fue compartida por el canal de YouTube TomatuSPA, el cual se dedica a compartir tips y trucos de belleza.
Ingredientes para una mascarilla de zarzamora
- 1 taza de zarzamoras frescas (pueden ser congeladas también)
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de yogur natural
El primer paso para realizar esta mascarilla facial es lavar bien las zarzamoras. Si usas unas congeladas, deberás descongelarlas primero. A continuación, tendrás que colocar esta fruta en un bowl o recipiente grande y tritúralas hasta obtener un puré. Para esto, puedes usar un tenedor, una batidora o una mini pimer para esto.
Una vez que tengas el puré de zarzamora, debes añadir miel y yogur; y combinar bien todo hasta conseguir una mezcla homogénea. Acto seguido, podrás aplicar esta mascarilla en la piel, mas procura que la capa sea uniforme. Ten cuidado de no tocar los ojos con esta mezcla y dejar actua la mascarilla por unos 10 o 15 minutos.
Una vez que haya pasado este tiempo, enjuaga con agua tibia y seca el rostro con una toalla limpia de microfibra. En caso de notar que tu piel se irrita, te aconsejamos suspender la aplicación y realizar una consulta con un profesional. Lo mejor de esta preparación es que también se puede utilizar el cabello, y de esta forma conseguirás un pelo lacio y sedoso.
¿Qué beneficios le brindan las zarzamoras a la piel?
El portal de bienestar, Salud 180, asegura que la zarzamora está repleta de antioxidantes, los cuales ayudan a combatir los radicales libres y pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel. Por otro lado, expertos de la marca de cosméticos Aveeno dicen que esta fruta contribuye a la producción de colágeno y puede ayudar a iluminar la piel.
El Gobierno de México también asegura que las zarzamoras son astringentes y son la mejor opción para reducir la apariencia de los poros y a tonificar la piel. Una reciente investigación de la John Hopkins Medicine, señalada por The Packer, destaca que esta fruta puede hidratar la piel no solo desde afuera, sino también desde adentro. Por esto, se aconseja consumir un puñado de zarzamoras por día.
Si te apasiona el mundo de la cosmética natural, en Chismecito tenemos muchas recetas de mascarillas faciales. Aquí, por ejemplo, te enseñamos una de chayote, la cual promete reducir las arrugas de la piel.