Jennifer Aniston no solo ha dejado una huella en la industria cinematográfica sino que supo lidiar con la ruptura hipermediática con Brad Pitt quién confesó que su matrimonio con la protagonista de "Friends" se había vuelto aburrido y que anhelaba una vida más emocionante antes de conocerse su romance con Angelina Jolie.
A sus 55 años, la actriz continúa siendo un referente de estilo y salud, y uno de sus secretos más comentados es un licuado con siete ingredientes clave que la ayuda a mantenerse en forma. Este batido no solo aporta nutrientes esenciales, sino que también es parte de su rutina diaria para combatir el envejecimiento.
¿Qué lleva el famoso licuado de Jennifer Aniston?
Jennifer ha compartido en varias entrevistas que uno de los pilares de su bienestar es este licuado, que combina ingredientes ricos en antioxidantes y proteínas. La receta incluye:
- 1 vaso de leche de almendras con chocolate
- 2 cucharadas de proteína en polvo con colágeno de chocolate
- Cerezas y plátano
- Gotas de Stevia
- Antioxidantes en polvo
- 1 taza de hielo
Para preparar el batido, solo hace falta mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia cremosa. Aniston también ha revelado que a veces le agrega espinacas, matcha o manteca de almendras para darle un toque extra de sabor y nutrientes.
¿Por qué es tan efectivo este batido para Jennifer Aniston?
El licuado de Jennifer no es solo una bebida deliciosa, sino que está diseñado para ofrecer múltiples beneficios para la salud. Gracias a la proteína de colágeno, la actriz mantiene la elasticidad de su piel y fortalece sus articulaciones.
Además, los antioxidantes ayudan a combatir el daño celular y promueven un envejecimiento saludable. Esta rutina, complementada con ejercicio y una dieta equilibrada, es parte de la clave de su apariencia juvenil.
¿Es solo cuestión de alimentación?
Aunque el batido es parte esencial de su rutina, Aniston ha hablado en varias ocasiones sobre la importancia de un enfoque integral de la salud. No solo cuida su alimentación, sino que también practica meditación, realiza ejercicio regularmente y sigue un régimen de cuidado de la piel adaptado a sus necesidades.
A pesar de su disciplina, la actriz ha mencionado que hace poco volvió a incluir carbohidratos en su dieta, algo que su cuerpo agradeció tras años de evitarlos.
¿Cuál es el impacto en la vida de Aniston?
Jennifer Aniston asegura que este licuado no solo la mantiene en forma, sino que también le proporciona la energía necesaria para enfrentar su apretada agenda. Su enfoque en el bienestar y la salud ha sido una constante en su vida, y este batido parece ser una de las piezas clave de su rutina de longevidad.
¿Cuál es la rutina de ejercicios de Jennifer Aniston?
La rutina de ejercicios de Jennifer Aniston, conocida como "15-15-15", es una combinación de actividades cardiovasculares para mantener su figura esbelta y saludable. Consiste en hacer 15 minutos de caminadora, 15 minutos en la máquina elíptica y 15 minutos de bicicleta de spinning.
Este enfoque permite combinar ejercicios de alta intensidad con movimientos moderados, ayudando a estimular los músculos, reducir grasa y evitar la monotonía a largo plazo. Aniston también adapta la rutina con ejercicios como correr, saltar y hacer sentadillas según sus necesidades.
Jennifer Aniston demuestra que, con dedicación y una alimentación balanceada, es posible mantener un estilo de vida saludable. Además puedes sumar una rutina de ejercicios como la protagonista de "The morning show" para lucir radiante a cualquier edad