Jennifer Lopez siempre da que hablar por sus parejas, posteriores divorcios, sus películas o, incluso, por las dietas a las cuales se somete. Por ejemplo, recientemente te mencionamos que consume muchas coles o repollitos de bruselas, verdura que no puede faltar en sus menús diarios.
Hoy te seguiremos revelando más detalles de sus dietas, pero en esta ocasión nos centraremos en la cantidad de agua que bebe por día para evitar la celulitis.
¿Cuántos vasos se agua bebe Jennifer Lopez por día para evitar la celulitis?
Dodd Romero, el entrenador personal de Jennifer Lopez le reveló a la revista US Weekly que la protagonista de "Marry Me" consume altas cantidades de agua por día, al menos 7 vasos.
¿Qué otros alimentos consume Jennifer Lopez?
La actriz y cantante asegura que consume principalmente comida orgánica y evita los alimentos ultraprocesados. Además, sus principales fuentes de proteínas son el huevo, la carne vacuna y las pechugas de pollo.
"No soy una comedora perfecta, pero si siento que me he portado mal durante unos días o si estoy tratando de adelgazar un par de kilos, tomo un batido de proteínas por la mañana y otro por la noche", dijo Lopez.
¿Qué beneficios le brinda el agua al cuerpo?
Según la página oficial del Gobierno de México, el agua permite la absorción de nutrientes esenciales, lubricar las articulaciones, eliminar toxinas, facilitar el riego sanguíneo, y mejorar la función digestiva.
Por otro lado, Mariana Laraguivel, de la Unidad de Soporte Nutricional y Metabolismo del Hospital Juárez de México, dijo que es "recomendable beber diariamente dos litros de agua, para lograr que las personas empiecen a adquirir hábitos saludables de hidratación, y complementar con alimentos como frutas y verduras que también aportan agua".
¿Qué es la celulitis?
Según la Mayo Clinic, la celulitis es una afección de la piel muy común e inofensiva que provoca la aparición de protuberancias y hoyuelos en los muslos, las caderas, los glúteos y el abdomen. Es mas probable que la misma sea padecida por mujeres, pero se han detectado casos en hombres.
¿Cómo se elimina la celulitis?
Existen diversos métodos que pueden eliminar o reducir la celulitis, como por ejemplo mejorar la alimentación, hidratarse a diario, realizar ejercicio a diario, comenzar a realizar lo que se conoce como 'cepillado en seco' en la piel, evitar el alcohol y el tabaco, etc.