Muchas famosas confiesan cuáles son sus dietas para mantener espléndidas, como Kim Kardashian que sigue una alimentación cetogénica para mantener su 'cintura de avispa'. Otro ejemplo es Penélope Cruz, a quien muchas le elogian su abdomen plano y curvas delicadas, por este motivo, la reconocida actriz explicó qué alimentos come y cuáles no.
¿Cuál es la dieta de Penélope Cruz?
Penélope Cruz aseguró que no sigue dietas famosas para perder peso, evita productos lácteos, azúcar y alcohol, y debido a su intolerancia al gluten, también ha limitado su consumo. A pesar de estas restricciones, ha encontrado alternativas saludables que le proporcionan la energía y nutrientes que necesita.
Una de sus sustituciones es la bebida de almendras, que ha incorporado en sus desayunos en lugar de leche, como mencionó en una entrevista. Este producto, conocida por sus propiedades antioxidantes y su bajo contenido en carbohidratos, es ideal para quienes buscan controlar su peso.
Además, está cargada de vitamina E, que ayuda a prevenir el envejecimiento, y también contiene vitaminas D y A, proteínas y algo de calcio. Sin embargo, expertos recomiendan elegir versiones sin azúcar para maximizar sus beneficios y advierten sobre un consumo excesivo en personas con problemas de tiroides, ya que podría afectar la función tiroidea.
¿Quién fue la primera pareja de Penélope Cruz?
Nacho Cano fue el primer amor de Penélope Cruz. A los 14 años, la actriz participó en uno de sus primeros trabajos: el casting para el videoclip de 'La fuerza del destino' de Mecano. Allí conoció a su primera pareja, miembro del grupo y músico de éxito en ese momento.
Cruz recordó en una entrevista con 'El Mundo' que inicialmente le mintió sobre su edad, diciéndole que tenía 16 años, ya que buscaban a una chica mayor para el videoclip. Aunque se conocieron en 1989, su relación romántica comenzó dos años después, cuando Penélope tenía realmente 16 años, siendo 11 años más joven que Cano.
¿Cómo se hizo famosa Penélope Cruz?
Penélope Cruz comenzó a estudiar danza española en el Conservatorio Nacional a los seis años, lo que despertó su interés por la actuación. Tras algunos trabajos como modelo y pequeñas apariciones en televisión, fue descubierta por el director Juan José Bigas Luna, quien le dio su primer papel en cine con *'Jamón, jamón' en 1992.
El éxito de esta película le abrió muchas puertas, permitiéndole colaborar con importantes cineastas como Alejandro Amenábar y Pedro Almodóvar, quien la convirtió en una de sus actrices favoritas. Cruz se consolidó como una de las actrices más reconocidas de España, participando en exitosos filmes como 'Belle Époque' y 'Más que amor, frenesí', entre otras.
¿Cuántas operaciones se ha hecho Penélope Cruz?
Expertos en medicina estética señalan que Penélope Cruz ha recurrido a varios tratamientos para mejorar su apariencia. Utilizó ácido hialurónico para resaltar los pómulos, botox para eliminar arrugas en la parte superior del rostro, y radiesse para definir su mandíbula.
También combatió la flacidez con hilos tensores y ha mejorado su piel con la técnica triad, que incluye microdermoabrasión, peeling y láser CO2. Además, se habría sometido a una rinoplastia, otoplastia, bichectomía y aumento de senos.
¿Con quién está casada Penélope Cruz?
Penélope Cruz y Javier Bardem, son una de las parejas más admiradas de Hollywood, se conocieron en 1992 durante el rodaje de 'Jamón, jamón', aunque el romance no surgió entonces. Según Mónica Cruz, la familia de la actriz apostaba que terminarían juntos.
Años después, en 2008, durante la filmación de 'Vicky Cristina Barcelona', se reencontraron y comenzó su relación. Se casaron en 2010 y tienen dos hijos, Leonardo y Luna. Aunque son figuras públicas, han mantenido su vida privada en bajo perfil.
Por otro lado, si lo que quieres no es adelgazar, sino ganar masa muscular, debes seguir la dieta proteica de Georgina Rodríguez para glúteos firmes. Aprender a cuidar tu cuerpo siguiendo los consejos de distintas referentes es una gran manera de conocer objetivos claros.