Entre los problemas cardiacos más frecuentes, la taquicardia es uno de los más peligrosos, como así también los que menos se predicen. Por ello, científicos sostienen que debemos evitar algunos malos hábitos que podrían causar esta alteración a los latidos del corazón y que podría desencadenarse en situaciones más graves.
De acuerdo al sitio especializado Mayo Clinic, la taquicardia es tener una frecuencia cardíaca de más de 100 latidos por minuto. Si bien el incremento de la frecuencia cardiaca es normal cuando hacemos actividad física, si sucede mientras estamos descansando o inactivos, es algo para preocuparse.
El mismo sitio asegura que en gran parte de los casos la taquicardia no provoca síntomas ni complicaciones. Sin embargo, algunas formas de taquicardia pueden provocar problemas de salud graves, incluidos la insuficiencia cardíaca o los accidentes cerebrovasculares. Y, en el peor de los casos, puede generar la muerte cardíaca repentina.
Distintos estudios han demostrado que este problema del corazón se origina por problemas pulmonares o desequilibrio electrolítico, pero también existen hábitos que conducirán a esta patología.
Antes de mencionarte esos hábitos, es importante saber que quienes padecen hipertensión arterial o diabetes son propensos a padecer este problema del corazón, como así también las personas mayores de 55 años.
¿Cuáles son los hábitos que causan taquicardia?
Estrés
La ciencia descubrió que quienes sufren de estrés crónico o frecuente, son propensos a padecer taquicardia, aumentando así la frecuencia arterial del paciente. Por ello, profesionales recomiendan poner una pausa a situaciones que causan estrés y practicar técnicas relajantes, como el yoga.
Alcohol
El consumo cotidiano de alcohol en exceso es otro de los hábitos que puede generar taquicardia a largo plazo. En consecuencia, será mejor reducir la ingesta de estas bebidas, especialmente las blancas, para así evitar tener ritmo cardíaco irregular. Cuida de tu corazón y disminuye los riesgos.