El cuidado de la piel es muy importante para evitar consecuencias indeseadas. Es por esto que te traemos 3 consejos de dermatólogos para tener una piel saludable. Asistir al especialista también es muy importante.
En cuanto al skincare se ha vuelto muy importante en nuestras rutinas. Es por esto que tienes que estar bien informados sobre los cuidados adecuados que debemos darle a nuestro rostro y cuerpo.
Debes seguir estos consejos si quieres que tu piel luzca como siempre soñaste: hidratada, radiante y sana.
Los consejos de los dermatólogos
Cuidarse del sol
El primero de los consejos importantes es que si vas a exponer tu piel al sol por mucho tiempo debes contar con la protección adecuada. Te pueden salir arrugas, manchas y hasta aumenta el riesgo de cáncer en la piel.
Es importante que consigas un buen protector que tenga un factor de protección solar de al menos 50 FPS y retocarlo cada dos horas.
Controlar el estrés
Al pasar mucho tiempo con estrés perjudicamos nuestra salud pero además lo siente tu piel. Esto es porque se vuelve más sensible y aumenta el riesgo de diversas afecciones como lo son la falta de luminosidad, tono apagado, obstrucción de poros, deshidratación, rojeces, picores, granos y brotes de acné.
Para evitar esto te recomendamos dormir lo suficiente, meditar, tener una dieta saludable y encontrar actividades que te gusten y te relajen para que tu mente esté en paz y se lo transmita a tu cuerpo.
No debes fumar ni beber en exceso
Si quieres cuidar tu piel debes evitar el cigarro ya que daña el colágeno y la elastina, contribuyendo a dar un aspecto avejentado y a que la formación de arrugas sea más rápida.
En cuanto al alcohol lo que debes tener en cuenta es que es tan deshidratante que dificulta que tu piel vuelva a estar hidratada, favoreciendo a la formación de arrugas y una piel extremadamente seca.
Sigue estos consejos que te otorgan los dermatólogos para tu salud. Debes dedicarte al cuidado de tu piel recurrentemente.