El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) amoroso es un tipo de TOC que afecta las relaciones amorosas y puede generar pensamientos obsesivos y conductas compulsivas relacionadas con el amor y las parejas románticas.
A continuación, se presentan seis síntomas comunes que pueden indicar la presencia de un TOC amoroso en tu vida.
¿Cómo saber si tienes TOC amoroso?
Pensamientos intrusivos sobre el amor
Las personas con TOC amoroso experimentan pensamientos recurrentes y no deseados relacionados con el amor, la pareja y las relaciones románticas. Estos pensamientos son un síntoma que pueden incluir dudas sobre los sentimientos de la pareja, miedo a perder al ser amado o a la infidelidad.
Conductas repetitivas y rituales
Para aliviar la ansiedad generada por las obsesiones amorosas, las personas con TOC amoroso pueden llevar a cabo conductas repetitivas o rituales. Estas pueden incluir buscar constantemente pruebas de amor, pedir garantías a la pareja o revisar obsesivamente las redes sociales de la pareja en busca de pistas o señales de infidelidad.
Preocupación constante por el rechazo
Las personas con TOC amoroso suelen tener una preocupación excesiva y constante por ser rechazadas o abandonadas por su pareja. Esto puede llevar a comportamientos de búsqueda de seguridad, como exigir constantes muestras de amor o evitar situaciones que puedan desencadenar el miedo al rechazo.
Impacto en las relaciones
El TOC amoroso puede dificultar el mantenimiento de relaciones saludables y satisfactorias. Las obsesiones y compulsiones constantes pueden generar ansiedad, tristeza, frustración y baja autoestima, lo que puede afectar negativamente la calidad de las relaciones amorosas.
Búsqueda de ayuda profesional
Si los síntomas del TOC amoroso tienen un impacto significativo en tu bienestar emocional y comprometen tu calidad de vida, es recomendable buscar ayuda profesional. Un psicólogo o profesional de la salud mental puede ayudarte a aprender estrategias para gestionar y superar estas dificultades emocionales.
Recuperación y apoyo
Si sientes confusión e inseguridad en tus relaciones amorosas y crees que necesitas ayuda y orientación, no dudes en hablar con tu médico o un psicólogo. Ellos podrán brindarte apoyo y dirigirte hacia una recuperación saludable para disfrutar del amor sin esta carga.