Adamari López se transformó hace un tiempo en una gurú fitness, en una verdadera influencer de la actividad física. A través de las redes sociales, la conductora de televisión demostró en más de una oportunidad que es posible mantenerse en forma en un peso ideal
Desgraciadamente, quemar calorías no es tan sencillo para todo el mundo como para Adamari López. Igualmente, con toda su buena voluntad compartió cuál es el ejercicio que realiza para conseguir el adelgazamiento muy rápido y lucir de 25 a los 50 años.
¿Cuál es el ejercicio que realiza Adamari López?
Nacida en Puerto Rico, Adamari López aparenta tener 25 años pese a que en realidad tiene 51. Esto se lo debe a un par de motivos principales: realiza actividad física a diario y mantiene una dieta saludable.
La conductora de televisión realiza un ejercicio de actividad física todos los días. Esta propuesta, según ella, es sencilla, efectiva y muy divertida porque fomenta el adelgazamiento.
Instrucciones para realizar el ejercicio de Adamari López:
- Coloca tu tapete de yoga junto a la pared y recuéstate con la parte alta de tu cabeza a unos 15cm de la pared.
- Toma la pelota grande de pilates y presiónala.
- Ahora, levanta la pierna derecha y pon la pelota contra la pared y detenla en ese lugar con la punta de tu pie.
- Ahora, levanta la pierna izquierda para detener la pelota mientras estiras la derecha sin tocar el suelo.
- Realiza este movimiento 20 veces seguidas, de manera que hagas 10 repeticiones por cada pierna.
Nunca olvides que la actividad física siempre la debes realizar a tu ritmo. Luego, con el paso del tiempo puedes aumentar las repeticiones y nunca olvides que el secreto de Adamari para el adelgazamiento es combinar los ejercicios con una alimentación saludable.
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