El café es una de las bebidas preferidas en el mundo por sus beneficios. Esta bebida tiene un ingrediente secreto que hace que te aporte más energía. Este alimento es el chocolate y en la nota te contamos el porqué.
La base del café son sus granos y lo cierto es que sus propiedades, cuando ya se convierten en bebida, son muy buenas para la salud, según varias investigaciones. H ay que destacar algunos de los beneficios y bondades que tiene este grano.
El café no solo aumenta la energía. Unas cuantas tazas de café al día también pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y depresión, ayudar a controlar el peso y alargar la vida. Los expertos recomiendan limitar el consumo si se está embarazada o en período de lactancia.
Para tener en cuenta contiene harmol, por lo que el café mejora parámetros metabólicos asociados con generar un mejor estado de ánimo y mejorar la calidad de vida durante el envejecimiento.
¿Cuál es el ingrediente que te aporta más energía?
La razón de muchos para consumir café diariamente es la energía que ofrece al cuerpo y la mente de los seres humanos, científicos de las universidades de Clarkson y Georgia, en los Estados Unidos, estuvieron estudiando e investigando cuál sería el acompañamiento ideal.
Para que el consumo de café ofrezca mayor energía a las personas, el alimento escogido por los científicos fue el chocolate.
El chocolate es a menudo malinterpretado y rodeado de información incorrecta que lo demoniza. Se le acusa de ser perjudicial debido a su aporte calórico, que puede llevar al aumento de peso, de contener grasas dañinas para quienes sufren acné y de tener un alto contenido de azúcar que aumenta el riesgo de diabetes.
Sin embargo, en el Día Mundial del Cacao, se busca destacar las propiedades y beneficios del consumo de chocolate.
Los investigadores analizaron a ciclistas que realizaron pruebas de tiempo en el Reino Unido y encontraron que, después de consumir chocolate negro, los ciclistas utilizaron menos oxígeno al pedalear a un ritmo moderado.
Además, en una prueba de tiempo de dos minutos, fueron capaces de cubrir una mayor distancia. Lo ideal es consumir aquellas versiones de chocolate con alto contenido en cacao, pues son las más saludables.
“El chocolate libera dopamina y otros neuroquímicos relacionados con el placer como las endorfinas, la serotonina y la feniletilamina. Por ello, es bueno para mejorar el estado de ánimo y según algunos estudios ayuda a relajarse. Ahora bien, su consumo debe ser moderado”, precisa Psicología y Mente.
Entonces, combinar café y chocolate es recomendable para las personas que buscan tener mayor energía durante el día o en una actividad específica. Sin dudas este secreto te ayudará.