Las flores de nuestro jardín pueden brindarnos muchos beneficios. En esta nota te contamos un truco que todos usan para crear aceites esenciales. La aromaterapia es una técnica natural que utiliza los aromas de las plantas para mejorar la salud física, mental y emocional.
En cuanto a los aceites esenciales son los extractos concentrados de las plantas que contienen sus principios activos y su fragancia. Se pueden usar de diferentes formas, como en masajes, baños, inhalaciones, difusores o compresas.
Para llevar a cabo el truco necesitas tener un alambique, que es un aparato que sirve para destilar el aceite esencial de las plantas mediante el vapor de agua. También necesitas tener plantas aromáticas frescas o secas, preferiblemente de tu propio jardín, y agua destilada.
La aromaterapia es una técnica natural que utiliza los aromas de las plantas y las flores para mejorar la salud física, mental y emocional mediante distintos métodos, como por ejemplo masajes, baños, inhalaciones, difusores o compresas.
¿Cómo preparar aceites esenciales?
- Llena la olla con agua destilada hasta la mitad y lleva al fuego.
- Luego, coloca el recipiente metálico dentro de la olla, flotando sobre el agua. Este será el recipiente donde se recogerá el aceite esencial.
- Debes cortar las plantas aromáticas en trozos pequeños y ubicarlas sobre la superficie del agua. Puedes usar una sola planta o combinar varias según tus preferencias.
- Luego, coloca la tapa invertida sobre la olla y pon un peso sobre ella para que no se mueva. La manija de la tapa debe quedar dentro del recipiente metálico.
- Conecta un extremo del tubo al pomo de la tapa y el otro extremo a un grifo o a otro recipiente con agua fría. El tubo servirá para enfriar el vapor que se genera dentro de la olla y convertirlo en líquido.
- Deja que el agua hierva a fuego lento durante unas dos horas, vigilando que no se evapore por completo. El vapor arrastra el aceite esencial de las floresy se condensa en el tubo. El líquido resultante caerá en el recipiente metálico.
Por último, apaga el fuego y deja que todo se enfríe. Retira el recipiente metálico con cuidado y separa los aceites esenciales del agua con una jeringa o un embudo.
Los aceites esenciales quedará flotando sobre el agua por ser menos denso. Guárdalo en un frasco oscuro y etiquétalo con el nombre de la planta y la fecha.
De esta manera, obtendrás aceites esenciales casero perfecto para usar en aromaterapia, siendo la lavanda, el romero, la menta, el eucalipto, el limón, la naranja, el tomillo y la salvia las plantas más usadas.
Las plantas son aliadas ya que tienen muchos beneficios. Con las flores de tu jardín podrás hacer aceites esenciales para aromaterapia.