Aunque el té de canela ha sido popular como remedio casero entre las generaciones, desmentimos este mito al destacar los mejores 5 beneficios de consumir esta bebida por las noches, respaldados por evidencia científica.
La canela, apreciada por su distintivo sabor en la cocina de millones, va más allá de su aspecto culinario, ya que sus beneficios abarcan propiedades saludables adicionales.
La canela se atribuye propiedades antinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas, contribuyendo a mejorar la salud al prevenir enfermedades mediante la eliminación de bacterias y virus en el organismo.
Beneficios de beber Té de Canela
Dolores menstruales
Para aliviar los cólicos menstruales, se sugiere beber té de canela antes de dormir, ya que su efecto cálido previene las contracciones musculares que causan el dolor menstrual.
Combate el insomnio
El té de canela combate el insomnio al elevar la melanina, regulando el sueño y proporcionando una sensación de relajación. Esto lo convierte en una opción beneficiosa para mejorar la calidad del descanso.
Combate el mal aliento
Ahora bien, podemos encontrar que debido a las propiedades antibacterianas que contiene la canela, puede ayudar a combatir problemas de mal aliento, mientras previene el deterioro de los dientes.
Antiinflamatorio
Aunque aún se encuentra en fase de estudios el uso y beneficio de las propiedades antiinflamatorias, se cree que está estrechamente relacionado con los antioxidantes que posee.
Reduce el azúcar en la sangre
El té de canela puede ser consumido por personas con problemas de azúcar como la diabetes y la resistencia a la insulina, ya que controla y reduce la glucosa alojada en la sangre.
La canela posee múltiples propiedades de las cuales podemos sacar un mayor provecho si lo consumimos durante la noche. Por su importancia, antes presentamos los mejores beneficios que brinda consumir esta bebida.