El café es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo. Sin embargo en Chismecito te vamos a contar sobre aquellas personas que deben evitar el consumo de esta bebida.
Se han develado muchos beneficios por parte del consumo del café. Sin embargo es importante que no se haga una ingesta desmedida del mismo porque puede traer efectos negativos.
¿Qué personas no deben tomar café?
Las personas que sufren migraña, ansiedad, entre otros síntomas en la salud, deben evitar el consumo del café. Para que tengas en cuenta la cafeína no proporciona energía sino que oculta los síntomas del cansancio.
Fuente: Istockphoto
Desde Profeco nos dicen que “se trata de una sustancia amarga, estimulante, que se encuentra naturalmente en más de 60 plantas, incluyendo granos de café. La cafeína bloquea la adenosina, la cual regula el sueño y el cansancio”.
El consumo excesivo del café puede traer efectos adversos como:
- Ansiedad e insomnio: esto se produce debido a que la cafeína aumenta la agitación y disminuye el descanso.
- Irritabilidad y náuseas: cuando se consume en exceso el café, tiene consecuencias en el estado de ánimo y digestión.
- Aumento de la presión arterial y frecuencia cardíaca: el café estimula el sistema cardiovascular.
- Dolores de cabeza y falta de concentración: cuando hay un exceso de café se comienza a afectar la capacidad cognitiva.
- Malestar estomacal y acidez: uno de los problemas es que aumenta la producción de ácido gástrico.
- Deshidratación: por último tiene un efecto diurético por lo que puede provocar deshidratación.
Fuente: Istockphoto
Sin embargo hay estudios que manifiestan que el café reduce el riesgo de enfermedades como Alzheimer, Parkinson, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
Ahora deberás pensar a la hora de hacer consumo de café. Hay personas que deben evitar esta bebida para el bien de su salud.