Aunque estamos comenzando el tercer mes del año 2024, aún estamos a tiempo de proponernos metas. Sin embargo, cumplirlos puede ser un desafío. Para ayudarte en este proceso, te presentamos el método Kaizen, una estrategia que ha ganado popularidad por su eficacia para alcanzar metas.
¿Cuál es el método para cumplir los objetivos 2024?
El método Kaizen proviene de la filosofía japonesa. Su nombre tiene un gran significado. “Kai" significa "cambiar", y "Zen" significa "volverse bueno". En sentido práctico, la interpretación de la palabra Kaizen sería: "mejora continua".
La base del método Kaizen para lograr tus metas del 2024 sería pensar en un problema a solucionar o un objetivo a alcanzar. Luego, con ayuda de papel y pluma, enlistar todas las pequeñas tareas que necesitas hacer para alcanzar el objetivo final.
Una vez que tu meta del 2024 esté dividida y mostrada como un proceso, debes centrarte en alcanzar cada tarea. Cuando menos te des cuenta, habrás alcanzado tu objetivo.
El punto de la mejora continua es que no importa el tiempo en sí, lo más importante es centrarte en el trabajo y agregar nuevas tareas para ver los resultados de tus objetivos del 2024.
Por ejemplo, si tu meta es perder 15 kilos en seis meses, puedes comenzar con tareas pequeñas. Por ejemplo, puedes comenzar a moverte durante 15 minutos al día e incrementar tu consumo de agua. A medida que avanzas, puedes agregar nuevas tareas.
El método Kaizen no sólo te ayudará a alcanzar tus metas, sino que también te permitirá hacer cambios sostenibles en tu vida. Así, cada pequeño paso que des te acercará más a tus objetivos.