El colágeno es un componente esencial para los huesos. Este ayuda al fortalecimiento de articulaciones, pero si no puedes acceder a él te traemos una alternativa. Si tienes dolor de tobillo te recomendamos una especia que lo aliviará en 3 días. Se trata de la cúrcuma.
A menudo podemos hacer movimientos que nos traen molestias. El dolor de tobillo puede darse por que pisamos mal o por una lesión un poco más importante, como puede ser el esguince.
Cuando aparece el dolor es inevitable querer aliviarlo por lo que recurrimos a analgésicos o pomadas. Es por esto que te traemos una receta casera en la que necesitarás la cúrcuma que es una especia muy beneficiosa.
¿Cómo utilizar la cúrcuma para el dolor de tobillo?
Una especia que es muy utilizada para aliviar el dolor de tobillo es la cúrcuma. Para que tengas en cuenta los expertos manifiestan que la curcumina tiene antioxidantes que son antiinflamatorios naturales.
Para obtener los beneficios de la cúrcuma debes mezclar 20 gr, que son equivalentes a dos cucharadas, en agua. Cuando obtengas una pasta espesa tienes que frotarla en el tobillo. Luego coloca una venda y deja la mezcla por 10 horas.
Esto lo debes hacer todos los días durante una semana. Así verás como el dolor de tobillo comienza a disminuir.
¿Cuáles son los síntomas del esguince?
Cuando las personas cargan el peso de su cuerpo sobre el tobillo pueden generar un esguince. También lo pueden generar las lesiones practicando algún deporte o alguna otra situación. Los síntomas que aparecen son: sensibilidad, hinchazón, moretones, escaso movimiento o sonido de chasquido al ocurrir la lesión.
Ante esto es importante que acudas a un médico para que tome conocimiento de la lesión. Así es que te recetará los estudios correspondientes y las medicaciones que necesitas para aliviar el dolor de tobillo.
Como complemento puedes tener en cuenta esta mezcla de cúrcuma con agua. En tan solo unos días podrás ver cómo el dolor de tobillo disminuye y puedes sentirte un poco mejor.
Hay vitaminas que también pueden ayudar a disminuir los dolores. Pero como una alternativa te dejamos la cúrcuma que te ayudará a aliviar el dolor de tobillo.