El plátano es una fruta increíblemente versátil que no solo es deliciosa y nutritiva, sino que también ofrece sorprendentes beneficios para la salud y la belleza, aunque para explotar sus propiedades debes evitar que se te ponga negro. Luego de comerla, puedes usar la cáscara para nutrir tu piel.
¿Cuáles son los beneficios de la cáscara de plátano?
La cáscara de plátano puede ser utilizada para curar quemaduras, eliminar el acné y reducir el tamaño de las verrugas. Esto es posible gracias a que es una fuente rica de fibra dietética, inulina (una fibra soluble que actúa como prebiótico); minerales, como el potasio y el magnesio; y vitaminas del complejo B, incluyendo B6 y B12.
A menudo es subestimada y desechada, pero esta contiene una cantidad significativa de antioxidantes y nutrientes que pueden ser aprovechados de diversas maneras.
La cáscara de plátano es abundante en fibra, especialmente inulina, que nutre las bacterias beneficiosas del intestino y fomenta un equilibrio saludable en la microbiota intestinal.
Es rica en potasio y magnesio, esenciales para la función muscular y nerviosa, así como en vitaminas del complejo B, que son cruciales para la producción de energía y la salud del sistema nervioso.
¿Cómo utilizar la cáscara de plátano?
Para el acné
Frota la parte interna de la cáscara sobre las áreas afectadas y déjala actuar por unos minutos antes de enjuagar.
Para quemaduras
Coloca la cáscara sobre la quemadura, con la parte interna en contacto con la piel, para aliviar el dolor y acelerar la curación.
Para verrugas
Aplica un trozo de cáscara sobre la verruga y asegúralo con una cinta adhesiva, dejándolo actuar durante la noche.
Para blanquear los dientes
Frota la parte interna de la cáscara sobre los dientes durante unos minutos cada día. El plátano, con su cáscara incluida, es una fruta extraordinariamente versátil que puede ser utilizada para una variedad de propósitos de salud y belleza.
No solo ofrece nutrientes esenciales para el cuerpo, sino que también proporciona soluciones naturales para el cuidado de la piel, el hogar y más.