Llegó el fin de semana y es muy posible que la cruda vuelva a aparecer. Si estás cansado de sentirte sin energía, con problemas digestivos y muy agotado, te recomendamos preparar una limonada considerada "Detox" por los especialistas. Esta se prepara fácilmente con pocos ingredientes de cocina y te ayudará a desintoxicarte.
¿Cómo se prepara una limonada detox?
Ingredientes
- Abundante jugo de limón
- Dos manzanas
- Ralladura de jengibre
Lo primero que tienes que hacer es lavar muy bien las manzanas y el limón. Luego, deberás cortarla en trozos pequeños y llevarla a la licuadora; mientras tanto, tienes que exprimir la otra fruta y reservar su jugo, esto es clave para conseguir el Detox.
Una vez que el proceso de la licuadora haya terminado, tienes que sumar el jugo y el jengibre rallado a la preparación. Acto seguido, deberás licuarlo un poco más y listo. Los expertos en la cruda recomiendan servirlo sin hielo para mejorar el efecto.
No obstante, si te molesta el sabor del tubérculo, puedes servir con algunos cubitos para minimizar el sabor. Puedes tomar esta limonada antes de empezar a beber o de comer algo que sabes que te puede caer pesado.
¿Cuáles son los beneficios de esta limonada detox?
Esta limonada detox es una de las mejores para restablecer el funcionamiento de los órganos del cuerpo. Por lo tanto, es ideal para devolverle "vida" a los riñones, el páncreas, el hígado, la piel y el sistema circulatorio en general. Por eso, se debe beber antes del desayuno. Sin embargo, si quieres tomarlo antes de empezar a beber, también puede hacer efecto.
¿Por qué el limón es bueno para la cruda?
El jugo de limón es ideal para desintoxicar el organismo, es una de las frutas más "detox" que existen porque es una fuente muy rica de vitamina C. Además, es un antioxidante muy poderoso que incluye vitaminas C, B y P, entre otras. Por otra parte, tiene minerales como el potasio, magnesio, fósforo, hierro y flúor.
Si, además de la cruda, padeces el abdomen inflamado, te dejamos algunos batidos naturales para desinflamarlo en 7 días.