La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta principalmente a las articulaciones, causando dolor, hinchazón y rigidez. Encontrar formas naturales, como una dieta saludable para eliminar el dolor de rodilla y mejorar las articulaciones, puede ser un gran alivio para quienes padecen esta condición.
Un tónico casero, elaborado a base de cúrcuma y jengibre, promete ser una solución efectiva para combatir la inflamación y el dolor asociados con la artritis reumatoide.
¿Cómo alivia este tónico la artritis reumatoide?
La cúrcuma, una especia amarilla comúnmente utilizada en la cocina india, contiene curcumina, un potente antiinflamatorio y antioxidante. Michelle Simon, médica naturópata, explica que numerosos estudios han demostrado que la curcumina puede disminuir significativamente la inflamación en el cuerpo.
Health Line destaca varios beneficios de la cúrcuma, incluyendo su capacidad para combatir la inflamación crónica, proporcionar protección antioxidante al neutralizar los radicales libres y combatir la degeneración cerebral.
Por otro lado, el jengibre también tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas que complementan a la cúrcuma, haciendo de este tónico una combinación poderosa para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide.
Cómo hacer el tónico para combatir la artritis reumatoide
Preparar este tónico es sencillo y requiere solo unos pocos ingredientes naturales. Para comenzar, necesitarás una cucharada de cúrcuma fresca rallada, una cucharada de jengibre fresco rallado, el jugo y la cáscara de un limón, y tres tazas de agua filtrada.
Ralla la cáscara del limón en un recipiente y exprime el jugo del mismo limón. La cáscara del limón añade un toque fresco y proporciona aceites esenciales beneficiosos. Coloca el agua filtrada en una cacerola y ponla a fuego lento. Una vez que el agua esté caliente, pero sin llegar a hervir, aumenta el fuego a medio-alto.
Añade la cúrcuma y el jengibre fresco rallado al agua caliente y revuelve bien. Estos dos ingredientes principales se combinan para maximizar sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Deja que la mezcla se enfríe antes de colarla. Colar el tónico eliminará los trozos de jengibre y cúrcuma, dejando un líquido suave y fácil de beber.
Beneficios adicionales del tónico
Además de aliviar los dolores y la inflamación causados por la artritis reumatoide, este tónico casero ofrece otros beneficios para la salud. La cúrcuma y el jengibre ayudan a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y proteger contra diversas enfermedades. Otro buen consejo además de beber este tónico es sumar plantas que producen colágeno y que pueden aliviar los dolores de rodillas.