Trabajar de pie durante largas horas puede ser un desafío, especialmente si no se cuenta con el calzado adecuado. Es algo que va más allá de la estética, como pasa con los zapatos que nunca debes llevar a la oficina.
Profesiones como la enfermería, la atención al cliente o el trabajo en restaurantes exigen estar de pie la mayor parte del día, lo que puede causar fatiga, dolor en los pies y problemas en las articulaciones.
Para evitar estos problemas, los expertos coinciden en que elegir los zapatos correctos es necesario para cansarte menos, como resalta Howard Friedman, D.P.M., podólogo con sede en Suffern, Nueva York.
¿Cuáles son los mejores zapatos según los expertos?
Estar de pie durante muchas horas somete a tus pies a un estrés constante, lo que puede derivar en problemas como la fascitis plantar, dolor en los talones o molestias en la espalda. Por eso, debes utilizar una de estas opciones:
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Hoka One One Bondi 7 Sneakers
Este modelo es conocido por su gran acolchado, lo que lo convierte en una opción ideal para personas que pasan mucho tiempo de pie. Las Hoka One One Bondi 7 son extremadamente cómodas gracias a su entresuela de EVA, que ofrece un soporte adicional, especialmente útil para aquellos con fascitis plantar.
Además, su durabilidad las hace perfectas para usar tanto en el trabajo como en actividades cotidianas.
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New Balance 608v5 Sneakers
Con su diseño clásico y una base acolchada, las New Balance 608v5 son una opción confiable para quienes buscan confort durante largas jornadas.
Su espuma alrededor del tobillo y su suela flexible permiten moverse con facilidad, mientras que el cuero resistente a manchas garantiza que se mantendrán en buen estado incluso después de muchos usos.
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Brooks Ghost 13 Sneakers
Si lo que buscas es un zapato que soporte el ritmo de un día ajetreado, los Brooks Ghost 13 son ideales. Estos zapatos, diseñados originalmente para correr, cuentan con una amortiguación excepcional y un ajuste seguro.
Son perfectos para profesionales que necesitan estar de pie por muchas horas, ya que ayudan a reducir el impacto en los pies y las piernas.
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Naturalizer Marianne Loafers
Para aquellos que necesitan un zapato elegante pero cómodo, los Naturalizer Marianne son la elección perfecta. Estos mocasines ofrecen una plantilla contorneada de doble densidad que brinda un excelente soporte para los arcos y los talones.
Además, su diseño moderno y su forro refrescante los convierten en una opción versátil para trabajar y para el día a día.
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Dansko Professional Clogs
Los zuecos Dansko son un clásico en el mundo del calzado cómodo, especialmente recomendados por los expertos para quienes trabajan de pie todo el día. Su puntera espaciosa, plataforma acolchada y forro antimicrobiano hacen que sean muy apreciados por enfermeras y profesionales de la salud.
Además, cuentan con la aprobación de la Asociación Médica Estadounidense de Podología, lo que garantiza su efectividad para reducir la fatiga.
¿Por qué se necesita un calzado cómodo si trabajas de pie?
Según Karen Langone, D.P.M., podóloga con sede en Southampton, Nueva York, estar de pie durante muchas horas somete a tus pies a un estrés constante, lo que puede derivar en problemas como la fascitis plantar, dolor en los talones o molestias en la espalda.
Los zapatos con soporte adecuado, amortiguación y diseño ergonómico ayudan a distribuir el peso del cuerpo de manera uniforme, reduciendo la presión en los pies y las articulaciones. Por esta razón, es esencial elegir un calzado que ofrezca comodidad y protección.
¿Cómo elegir el mejor zapato para tu trabajo?
Al seleccionar un zapato, es importante considerar la amortiguación, el soporte para el arco y la flexibilidad de la suela.
Un buen calzado debe distribuir el peso de manera uniforme, ofrecer estabilidad y, si es posible, tener características antideslizantes para evitar accidentes.
No subestimes la importancia de invertir en zapatos de calidad, ya que esto puede marcar la diferencia entre terminar el día con dolor o sentirte cómodo y con energía, como sucede con el calzado que debes usar luego de un terremoto.