Maribel Guardia confesó cuál es su secreto para ir al baño regularmente y no inflamarse. Pero además, reveló qué alimentos prefiere evitar para no subir de peso y mantener su envidiada figura.
¿Qué restricciones alimentarias tiene Maribel Guardia?
Maribel Guardia confesó en una entrevista que su impactante figura no está basada en dietas milagro o en "matarse de hambre". De hecho, ella busca tener una alimentación balanceada en donde evita el azúcar y presta atención a los carbohidratos que consume diariamente.
En general, Guardia sólo suele comer carbohidratos en una sola de sus comidas al día. "Cuando me como una tortilla en la mañana, en el resto del día ya no me como otra y evito el pan", confesó.
Sin embargo, cuidar su ingesta de carbohidratos no quiere decir que no coma cosas como pizza, postres, pan de dulce y demás. La actriz reveló que cuando está en su peso ideal sí disfruta de este tipo de comidas. Sólo que lo hace únicamente un día a la semana. "Los domingos como de todo: pizza, hamburguesa, postres".
Esta regla la cambia si llega a subir de peso. Por ejemplo, durante la pandemia subió cuatro kilos, por lo que el ajuste que hizo en su dieta fue sólo comer un carbohidrato por las mañanas y los domingos evitar los dulces y alimentos con muchas calorías. Este cambio en su dieta lo sigue hasta que vuelve a conseguir su peso ideal.
Además de comer frutas, verduras y proteína, Maribel Guardia procura comer alimentos con omega 3 como pescado y salmón. Asimismo, con guía de un profesional, consume ciertas vitaminas y minerales. Tampoco come carnes rojas. Además bebe mucha agua para mantener su piel hidratada y su cuerpo funcionando de manera óptima.
¿Qué retoques estéticos se ha realizado Maribel Guardia?
Para quitar las arrugas de su rostro, Maribel Guardia utiliza ácido hialurónico Restylane Skinbooster. Este se inyecta en la piel y que la hidrata la misma en profundidad aportando un aspecto más joven, fresco y natural, sin aportar volumen ni rellenar arrugas.
Este producto está indicada en pacientes que tienen la piel deshidratada y que han perdido luminosidad, en casos de foto envejecimiento, pérdida de elasticidad y firmeza, en rejuvenecimiento de los labios. También está indicado para pacientes que quieran mejorar cicatrices ocasionadas por el acné.
Este ácido se puede aplicar en todo el rostro, alrededor de los ojos, cuello, escote y manos. Por su parte Maribel Guardia aseguró en su cuenta de Instagram que su dermatólogo aplica este producto en las arrugas de sus rodillas, y en algunas arañitas que han aparecido en sus piernas.
Debemos tener cuenta que la Global Medicine Company de Qatar aconseja la inyección de múltiples gotas de ácido hialurónico debajo de la superficie de la piel durante 15 a 20 minutos. Lo mejor es realizar una sesión al mes durante tres meses consecutivos. Una vez finalizado el tratamiento, se puede repetir una vez al año.
Además de cuidar su cuerpo, Maribel Guardia confesó qué hace antes de dormir para amanecer con el rostro rejuvenecido. La diva es un gran ejemplo de cuidado y disciplina física a pesar de tener 65 años.