Los sueños son un universo por descubrir que atrapan a las personas desde el origen de la humanidad porque cada uno tiene distintos significados. Tener la posibilidad o capacidad de tomar conciencia dentro de ellos es reconocido como "sueño lúcido".
Un "sueño lúcido" implica controlar lo que sucede en un sueño. Esa habilidad es emocionante y útil, mas desconocida para la mayoría de las personas. Al conseguirlo, se pueden experimentar situaciones que serían imposible mientras estamos despiertos.
Estas situaciones pueden ser instantes en los que enfrentamos nuestros mayores miedos o resolvemos problemas personales que nos generan complejos desde hace un buen tiempo. Además, otra opción es ponernos creativos y, por ejemplo, conocer a BTS.
¿Cómo hacer para soñar con BTS?
El método más popular para inducir un sueño es el conocido como "MILD" (según sus siglas en inglés, Mnemonic Induction of Lucid Dreams). Fue desarrollado por el doctor Stephen LaBerge, uno de los principales pioneros en el estudio de la lucidez onírica.
Según el experto, debemos repetirnos a nosotros mismos antes de dormir: “Esta noche, voy a reconocer que estoy soñando”. Esto ayudará a programar tu mente segundos antes de conciliar el sueño y aumentará las posibilidades de que tengas uno lúcido.
En el caso de BTS, si quieres soñar con la popular banda de Corea del Sur porque los admiras, eres fanático o solo porque te gustaría verlos mientras duermes, te recomendamos la frase: "Esta noche, voy a soñar con BTS y reconocer que estoy soñando".
Por otra parte, es indispensable llevar un diario de sueños. Al despertar, debes anotar cada detalle que recuerdes y, con el paso del tiempo, te ayudará a reconocer ciertos patrones y situaciones que se suelen presentar con determinada periodicidad al dormir.
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