Mantener el peso puede ser uno de los grandes desafíos que tienen las personas a lo largo de su vida. El deseo de ver resultados inmediatos después de haber comenzado una dieta y la báscula pueden ser los peores enemigos de gran parte de la sociedad.
A pesar de que existen trucos para perder peso, según la ciencia hay algunas situaciones que debemos tener en cuenta. Un ejemplo de esto es que existe un horario determinado en el que debemos subirnos a la báscula para lucir más flacos de lo normal.
Hay consejos que debemos tener en cuenta si no queremos frustrarnos en el intento de perder algunos kilos. Hay variables que dependen del momento porque el peso fluctúa durante el día y la báscula puede mostrar cifras diferentes dependiendo de la hora.
¿En qué horario del día debemos pesarnos para lucir más flacos?
Los expertos en dietas recomiendan pesarnos siempre en el mismo momento de la jornada para que el cuerpo esté en las mismas condiciones. En ese sentido, lo ideal es tener una báscula en casa para pesarnos desnudos cada mañana tras vaciar la vejiga.
Esto significa que debemos pesarnos antes de desayunar. Es importante hacerlo para obtener la lectura más baja, no frustrarnos si vemos un número alto, pero, principalmente, porque es una cifra que más se va a asemejar a la realidad de nuestro peso.
Además, es indispensable utilizar siempre el mismo aparato; tener en cuenta que la báscula debe estar en un sitio plano y duro. Por otra parte, es importante poner los pies algo separados para equilibrar el peso en ambas partes del cuerpo.
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