Sofía Vergara nos sorprendió hace un tiempo al hablar sobre su rechazo a la maternidad. Pero en esta oportunidad nos deja sin palabras al mostrar su bella figura producto de una exigente rutina de ejercicios que hoy te compartiremos.
Sin lugar a dudas la protagonista de “Griselda” es una de las actrices más talentosas y también más bellas que ha trabajado duro para llegar a ser quién es. Es un ejemplo como profesional y también es un icono de belleza, de quién debemos copiar algunos tips si queremos vernos tan bien como ella.
¿Cuál es la rutina de ejercicios de Sofía Vergara?
La protagonista de la serie "Dos locas en fuga" en varias oportunidades ha compartido en sus redes sociales cuál es el secreto para verse siempre impecable. Además de mantener una dieta sana y saludable realiza una exigente rutina de entrenamiento que le ayuda a mantenerse en forma.
Ha dejado entrever también que tiene la ayuda de una entrenadora personal que le indica el camino a seguir respecto a la actividad física que debe realizar para modelar su cuerpo.
Y sin lugar a dudas que su técnica ejercitación resulta a la perfección, ya que con 51 años la actriz destaca como una de las figuras de Hollywood de mayor renombre.
Pero volviendo al tema de su entrenamiento, vamos a lo que nos interesa hoy y es ¿Qué clases de ejercicios realiza Vergara para lucir tan bella?
Pues, la actriz se mantiene en forma a través de un programa virtual de ejercicios y el acompañamiento de su entrenadora personal. Realiza sesiones de fuerza que están enfocadas en los glúteos, en las piernas y también en el abdomen.
Esta rutina es repetida durante al menos cinco días de la semana. Vale destacar también que realiza sentadillas, zancadas y ejercicios con peso muerto.
Además, le suma actividades cardio como correr, nadar o bailar. Como si fuera poco, incluye semanalmente clases de yoga, pilates y y/o entrenamiento funcional.
¿Cómo es la dieta nutricional de Sofía Vergara?
La actriz tiene una dieta balanceada basada en verduras, frutas, proteínas y algunos granos enteros. Intenta limitar el consumo de los alimentos procesados, según contó en una entrevista.
De manera que ya sabes cuál es el secreto de la actriz para verse siempre perfecta. Sofía Vergara vive en una mansión que tiene un vestidor de un millón de dólares, pero sabe que todos estos lujos se los puede dar trabajando, y para ello considera que es primordial mantener su figura con una buena rutina de ejercicios que la hace lucir de 25 años a sus 51.