CUIDADO CORPORAL
Maite Perroni revela con qué deporte cuida su cuerpo
30/9/2024 | La actriz y cantante de RBD reveló con qué deporte cuida su cuerpo.
Ejercicios
SALUD
3 hábitos para reducir el cortisol, la hormona que aumenta tu papada
21/9/2024 | Adoptar hábitos como la meditación, el ejercicio y una buena alimentación es clave para mantener el cortisol bajo control y mejorar tu bienestar.
EJERCICIOS
¡No aguantó! La cantante que volvió al gym a 7 días de dar a luz
18/9/2024 | Una reconocida cantante empezó a ir al gimnasio a menos de una semana de haber dado a luz.
EJERCICIOS
El súper ejercicio de Thalía con estiramientos y fuerza para tener una cintura pequeña
21/8/2024 | La cantante y actriz compartió su "secreto" para poder mantenerse en forma.
PILATES
Asegúrate un buen descanso con esta técnica de pilates que lleva sólo 15 minutos
15/8/2024 | El pilates no sirve solamente para tonificar el cuerpo y mejorar la elasticidad. También puede ser usado para mejorar nuestro bienestar general.
MEMORIA
3 ejercicios de escritura que fortalecerán tu memoria después de los 50 años
27/7/2024 | Descubre la manera más fácil de mejorar la salud cerebral.
SALUD
El arte marcial chino que reduce el estrés y alivia al sistema nervioso en pocas sesiones
21/7/2024 | Esta herramienta integral de bienestar que combina movimiento, meditación y respiración para reducir el estrés y mejorar la salud general.
SALUD
¿Te inflamas después de comer legumbres? Esta técnica te ayudará a tener un vientre plano
20/7/2024 | Incorporar legumbres en tu dieta no solo es beneficioso para la salud en general, sino que también puede ayudarte a lograr un vientre plano.
EJERCICIO
¿Quién dice que el gimnasio es la respuesta? Descubre 2 ejercicios para adelgazar en pocas semanas
28/6/2024 | Dile adiós a los malos olores del gimnasio y aprende los beneficios de entrenar en casa.
SOFÍA VERGARA
La rutina de ejercicios de Sofía Vergara para lucir de 25 a los 51 años
25/6/2024 | La actriz se ha convertido en un icono de belleza y te contaremos cómo hace para lucir tan bien.
TIPS DE BELLEZA
Reduce tu papada en 10 segundos con estos 4 ejercicios faciales
21/6/2024 | Descubre cómo puedes reducir la papada de manera efectiva con simples ejercicios faciales de solo 10 segundos al día.
CUIDADO PERSONAL
El secreto estético de Aracely Arámbula para eliminar la flacidez y la celulitis
19/6/2024 | Aprende la rutina de ejercicios que Aracely Arámbula realiza semanalmente para lucir espléndida.
RUTINA DE EJERCICIOS
El ejercicio clave de Paola Rojas que todos quieren imitar para glúteos de acero
9/6/2024 | La conductora de televisión compartió cuál es su ejercicio preferido para conseguir unos glúteos de acero.
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