Puede que las notes a la hora de usar un escote o comprar un nuevo collar: las arrugas en el cuello llegan de a poco, pero eso no significa que no se pueda hacer nada al respecto.
Atenuar ese cambio en la piel y aumentar la confianza en ti misma es posible incorporando pequeños hábitos en tu rutina diaria, específicamente un sencillo ejercicio que puedes realizar en tan solo 10 minutos para ayudar a mantener tu piel tersa y joven.
¿Qué ejercicio puede eliminar las arrugas del cuello rápidamente?
Un ejercicio simple y efectivo para reducir las arrugas del cuello es sacar la lengua. Aquí te explicamos cómo hacerlo:
- Siéntate con la espalda recta y relaja los hombros.
- Saca la lengua tanto como puedas y mantenla fuera durante 60 segundos.
- Realiza este ejercicio dos veces al día.
Este movimiento trabaja los músculos debajo de la mandíbula y estira la piel del cuello, ayudando a reducir la apariencia de las arrugas. ¡Tan simple como eso!
¿Cómo ayuda la hidratación a prevenir arrugas en el cuello?
A medida que envejecemos, nuestra piel cambia y puede volverse más seca. Para combatir esto, es esencial mantener la piel hidratada. Beber suficientes líquidos y usar productos que hidraten profundamente la piel son pasos clave.
¿Por qué aparecen las arrugas en el cuello?
Las arrugas en el cuello pueden aparecer por varias razones, como la pérdida de hidratación natural de la piel, daño en el tejido conectivo, o como resultado de un estilo de vida poco saludable.
Fumar, no dormir lo suficiente y la falta de hidratación son hábitos que pueden acelerar la aparición de arrugas. Una vez más: para prevenir que aparezcan en el cuello, es importante cuidar y mimar tu piel con una rutina adecuada.